坚持星球，彼此加油！各位最有能量、最爱学习、最爱鼓掌的未来演说之王们大家现在好！首先要感谢其他优秀的小伙伴极致的将复盘写好了做了一个非常好的表率，虽然这两天工作很忙但还是觉得不能够拖大家的后腿得要尽快挤时间写完。其次要感谢点进来看文章的每一位小伙伴，谢谢大家的支持。
介绍下自己，我是来自五组的Aaron He，也可以叫我小峰峰，今年刚刚大学毕业在深圳南山科技园一家互联网公司工作，我的三个标签分别是：逗比青年创业者、阅读旅行爱好者、演讲写作践行者。逗比青年创业者：我是一个逗比但是一直都有一个创业梦，在大学的时候成立自己的工作室盈利20W+，学费生活费自给自足没有依靠父母。阅读旅行爱好者：非常爱看书，平均每周一本书的阅读量让我的灵魂很充实，也热爱旅行在读大学之前没去过什么地方，长大后就特别想去外面看看已去城市60+。演讲写作践行者：20期面条，23、24、25期的馒头，加入易效能后每天写晨记，现在已经300+天了。我能给大家带来的价值就是分享快速阅读的方法和如何策划一场不同寻常的旅行，你想快速提高自己的阅读量吗？你想拥有一场精致的旅行吗？快来链接我吧。我相信经过刚才的介绍之后，我们可以加深彼此的了解，相互学习共同成长。
接下来的30分钟里面我将用“赶过猪”的结构对两天一夜的演说生产力线下课程进行复盘，主要从三个方面：一是感谢、二是回顾过去、三是祝愿未来。相信经过复盘之后能够对线下课的课程有个更深入的认识，理解消化和吸收，也相信能够去帮助到更多想要改变的小伙伴，尽快的加入到学习演讲的行列中来，让我们一起把中国演讲的声音变成世界最强音！
第一个是感谢:
要感谢的人实在太多了，感谢遇见坚持星球、遇见龙兄，感谢秋娜老师的极力推荐，感谢杨杨、嘿嘿老师，感谢五组的茹欣，羡羡，芳芳，梅姐，丫丫，绳子，谷雨，屈源，张大哥，感谢遇见的每一个人。
第二个是回顾过去，我想用“知行合一”这个词来说明我这两天的收获：
第一个知是知识，也是认知
1、自我介绍
（1）PMP法
P:我是谁：介绍自己的姓名、职业
M:秀肌肉：三个标签，用数据来支撑
P:呈价值：能给他人带来哪些价值，利他是关键
（2）四句法
夸一句：各位…、…、…的…大家好
谢一句：感谢给你机会上台的人、感谢听你演讲的人
讲自己：使用PMP法则介绍自己
祝未来：我相信…
2、会议汇报/商务场合
（1）路线图
时间：在接下来的…时间里面，我将介绍…
事情：分叉结构，分为三个方面…
意义：我相信，我希望…
（2）天龙八部法
第一步：开场建立路线图
第二步：关键点一
第三步：支持一
第四步：关键点二
第五步：支持二
第六步：关键点三
第七步：支持三
第八步：总结与升华
3、活动演讲
（1）金句：像金子一样珍贵的句子
a.古诗词：多看《论语》、《道德经》、《大学》、《中庸》随时记录
b.歌词：不同场合面对不同的人，抒发什么感情
c,自创：对仗工整，押韵
d.先否：不是……而是……
e.强硬金句：绝对、一切、都、永远、所有、必须、
f.类比金句：…就像…
（2）故事
a.画面5+1觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉
b.励志故事：幽默+励志正能量
c.故事模型：悲催、目标、努力、挫折、转折、结果。在挫折和转折中间引入书籍、智者，抛出金句，结尾重复金句再升华！
4、九阴真经
（1）开场的重要性：
a.互动法：感谢大家稀稀拉拉的掌声、听说咱们的小伙伴们都特别爱鼓掌、听说咱们的小伙伴们特别爱尖叫
b.自嘲法：降低自己的姿态，给别人带来更多的欢乐
c.赞幽法：赞美+幽默
（2）中间的重要性
a.关键字词句：围绕一个关键字、词进行展开
b.时间点：昨天、今天、明天；青年、中年、老年；宋、明、清
c.拆字法：比如说：“团”：口才好团队才会有凝聚力。“食”：有良心的人才能做出好的食品“。“机会”：有危机才有机遇
（3）收场的重要性：
a.升华法：上升到更高的格局，人类、全世界
b.金句法：比金子还珍贵的话
c.心里话：在结尾的时候呢我想跟大家说几句心里话
5、能量演说
（1）先处理情绪，再处理事情
思维：格局、大度
动作：彻底打开
语言：正向夸奖
（2）释放自己的能量燃烧自己的小宇宙
a.我是演说之王
b.劈铅笔：信念+方法，相信自己，毫不犹豫、一鼓作气
c.十二信念：极致、利他、价值、正念、勇敢、果断、自信、征服、领袖、担当、博爱、坚持
6、暖心演说
赞美：
a.闪光点：每个人的身上都有闪光点，关键是要有发现美的眼睛
b.具体：多问自己几个where、where，赞美要具体到行为，要真诚
c.希望做到：最高级的赞美就是赞美希望对方做到的事
d.三明治法：夸奖+建议+期许
7、仪式演说
赶过猪法：赶：感恩大家；过：回顾过去；猪：祝福未来
（二）行： 想都是事，干才是王道！
学习演讲一定要多去讲，讲多了自然而然就不怕了，也更加会讲了，去勇敢的霸占舞台、每一次霸占舞台都是对自身的极大的蜕变。在之前没有遇见坚持星球之前总是觉得学演讲只要看几本口才方面的书、看视频就有用的，其实不然看的再多方法再好这些也都是别人的，一定要转化为自己的才有用，这就需要刻意练习了。学不如练，私底下练不如上台来参加比赛，没有上过舞台是肯定会紧张的，多上台几次也就适应了这样的舞台和氛围。所以一直保持持续的练习吧，不放过任何一个上台发言的机会，看到舞台就想是几天没睡觉的人看到了久违的床一样。
（三）合：结合、总结、迭代
先完成再完美，不断的总结，迭代，好的演讲、好的作品不是一下想出来的，都是经过无数次的修改出来。在来参加线下课之前，我有想过五分钟的演讲用PREP+的结构来讲自己高考的事情，来到现场发现教了一个新的方法，我就在想既然学了新的为什么不用新的来做一场演讲加深自己的理解呢，于是便用故事模型：悲催、目标、努力、困难、转折、目标这六步列出了逻辑讲了学演讲的事情，讲完了一遍之后听了老师的点评，再修改，发现第二次讲的要比第一次要更加的熟练，更加了自如，也更好的掌握了讲故事的这六步模型。相信再修改、再精进，会讲的越来越好的。
（四）一：一个结果
学任何一样东西、做任何事要带有明确的目的去才能事半功倍。来参加线下课我的目的要拿到的结果一方面是多霸占舞台克服对舞台的恐惧感，另一方面是通过向优秀的人学习暴露自己的不足。每一次上舞台都比上一次要稳，要更加的自然，不再害怕。我自己的问题是逻辑框架没问题，但是如何把框架丰满是我的不足，场景刻画的不够形象、细腻度不够，不足以以情打动别人。这也是理工男的通病：理性够但是感性不足，不擅长表达自己的感情，这个是急需也是可以克服的，还是要刻意练习，一遍一遍的训练。
第三个是展望未来：
两天一夜的线下课只是开始，后续持续的练习才是关键。优秀是有原因的，往往越是优秀越是牛逼的人就越拼越努力，把钻戒扔过栅栏，再把钻戒捡回来，逼自己一把，迫使自己不敢懈怠努力前行。在回来之后我就给自己定了一个目标，要成为下一期线上训练营的点评老师和明年要帮助500名小伙伴做出积极的改变，教是最好的学，利他的同时就是利己。一开口便让世界变得更美好一点！用生命影响生命！
坚持星球，赖着不走！
