2025年11月29日 星期六 晴
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每次做排骨都是用高压锅，做一次要吃三四天，有时会忘记或者第二天有别的东西吃，那天我吃了冷藏室放了三天排骨闹了肚子。
这一周喝汤药虽然剂量减到了三分之一，还是不好随意吃东西，昨天早晨吃了萝卜饼，鸡蛋糕，吃了一小段黄瓜，也闹肚子了。现在酸奶我都不敢喝，蔬菜也不敢多吃。
我这敏感体质需要认真对待了。
这一周从周一到周五下午都要去针灸，一上午的时间过得很快，好几天也没做做肉吃了。我到不是想吃肉，就觉得应该补充营养，但就想做够吃一顿的，连着吃不好消化，昨天就突然想起放置一年之久的一人份电炖蛊，煲了一杯汤，昨天中午我的午餐就是一馍一汤，吃的心满意足。
今天周末女儿休息，娘俩的早午餐就用高压锅煲了一锅牛肉汤，没放其他原料，做了面条，每人一碗牛肉面。
希望这样认真的饮食能让我提高体质，健康快乐。
家里的家把什多很占地，曾一度检讨自己脑子一热啥都买，现在看来也都能派上用场，也让我心安许多，也不算乱花钱。
坚持针灸五天了，效果很好，不知是中药调理的好，还是针灸起效快。也许真如大夫所说两者结合治疗效果最佳吧。
下周再坚持针灸几天，听有过经历的人讲，针灸中药调理也都是好一阵子，这个我知道，所以还是要在日常饮食上下功夫。
