腰椎间盘突出、腰肌劳损等，这类型的腰疼，特别普遍！但好像难受的人还真不容易找到好使、满意的方法。
也许，那是因为你还不认识我~今天和大家分享的问题，就专门说这事儿！
前几天，朋友腰疼，找我来咨询艾灸何如调理，管用不？！
我淡定的给了一个方法，总共用了两次，告诉我已经不疼了，大呼神奇~嗯，我依然淡定。忽然发现最近来找我咨询腰疼的人，有点多……于是今天分享一下。
腰疼这事儿，说大不大，说小不小。
除非，你觉得疼就疼吧，又要不了命……这样也就等于我白说了。
如果，你觉得腰疼离你而去，无痛一身轻，享受美好生活，这个状态更好的话，那就来试试我说的方法。
在以往的案例中，最重的情况是急性扭伤，鼓着包，扶着进来，最后自己走出去。当然，日常的腰疼，应该没这么夸张吧？
废话少说，来看看具体方法：
方法会涉及到一些工具和一些产品——你自己的手、艾条和艾灸工具、小金油和懒人贴！嗯，基本够了。
方法涉及到的穴位有三个：阿是穴，委中穴，承山穴。
阿是穴，是个特殊的名字，指的是：不舒服的那个地方，身体如何不舒服的地方，都可以称为阿是穴，也就是病灶部位。
委中和承山，问下阿度，再不然就扫码来问我。
为什么这么取穴呢？腰背委中求，古人早有遗训。足太阳膀胱经，本来就是排毒大通道，委中更是一个邪气出口。承山穴，暗含这个穴位有承受人体这座大山的能力，其重要可想而知，同样是膀胱经。为啥总选膀胱经嘞？因为腰疼的地方，就是膀胱经所过，不找它找谁？难道找任脉啊~^_^
1.用小金油，一次10滴，可分2、3次涂抹。搓热，搓红更好。就搓疼的地方。每天三次，用够30滴。第三次搓完后，用纸巾擦一下，懒人贴贴在腰阳关穴位以强化效果（呃，好像又冒出一个穴位来？要是抠门儿的话，不贴也行，哈哈）。
2.拍打委中穴，力求出痧。不过，据我所知，90%的人都会拍的非常酸爽，基本都是大黑痧包。如果是这样的景象，恭喜你，腰马上要轻松了~
可以隔着内衣拍，最好直接对着皮肤拍，以龇牙咧嘴可以承受为度，每侧半小时。如果有人帮忙，自己扶着椅背，站着拍最好。（呃，好像又用了别人的手……）
3.用懒人贴，贴在两侧承山穴，齐活~
连续做三天，拍打委中无需每天拍，痧退再拍。如果腰不疼了，建议巩固一下。以后每个月做做保健，防止再次腰疼。
腰疼，无非就是因劳损、因寒湿、因虚导致的多一些。小金油、懒人贴，全部是蕲艾复方精油的产品，源于艾灸，高于艾灸。如果能配合古法有烟艾灸，灸一下腰部阿是穴和承山穴，那就更是美了个呆了~
这个方法能够改善大部分腰疼问题，简单易行，效果显著，值得一试！
至于说产品嘛，一个会员才499，有啥可抠的？你的腰还不值499啊~
嗯，还有什么问题，就加我微信聊好了。我是你身边的养生顾问，你值得拥有！
