一、当众讲话知识点（红宝石）

1.学好演讲的关键

演讲是心理课而非口才课。

演讲是训练课而非理论课。

2.对待紧张的正确心态

紧张是正常的，应该学会接纳。

3.当众讲话对内容的要求

语言具体化。

4.表达的核心

表达感受，三分感受七分语言最合适。

5.叙事的要求

叙述和描写相结合，叙述用七何公式，描写用五觉公式。

6.细节刻画的效果

让表达更生动，越具体越生动。

7.制造悬念的方法

先果后因，学会用不说的方式来说。

8.表达观点的技巧

通过说事来说人，通过说事来说理。

9.如何理解演讲

演讲，就是带演的讲。

10.内容和表达之间的关系

同等重要，戏可以保人，人也可以保戏。

二、演讲公式（蓝宝石）

1.自我介绍公式

画面法：一慢、二看、三转、四归。

2.七何公式

何时、何地、何人、何事、何果、何因、何观。

3.叙述成功的公式

“V”字公式：困难、努力、成功。

4.祝酒词公式

场、意、举、贺

5.号召公式

事件、号召、理由或好处。

6.主持开场白公式

题、重、人。

请人时注意停、重、请。

7.说明类公式

总、分、收。

8.竞聘面试公式

经历、经验、作用。

9.即席讲话公式

找事/串门、回家。

10.总结报告公式

总评、成绩、展望。

三、社会知识（绿宝石）

1.东方人和西方人的思维区别

东方人先整体再具体。

西方人先具体再整体。

2.判断正常和不正常的标准

大部分人都这样做属于正常，大部分人都不这样属于不正常。

3.讲话紧张的三个原因

过高评价自己

过低评价自己

能力和经验不足。

4.事物发展的客观规律

进、退、停。

5.如何区分正面和负面情绪

对身体好的属于正面情绪、对身体不好的属于负面情绪。心静神宁最健康。

6.对待缺点的正确心态

接纳，接纳缺点、接纳困难、接纳不完美。

7.表演的用处

生活和工作中，社会是个大舞台，人生就是一场戏。

8.演好角色的方法

明确自己定位、按对方要求演戏。

9.正确对待成功和失败

不把成功当成功、不把失败当失败。

10.如何敬酒、劝酒、拒酒？

敬酒一定要有理由

劝酒由主人劝，适可而止

拒酒也一定要有理由。

11.做人的基本原则

接纳：接纳自己、接纳他人。

12.教训的运用

使人成熟。

13.合作的基本原则

利人利己，通过利人来利己。

14.事件对人的影响

底片效应，对人具有深远的影响。

15.什么是圆满？

起点到终点，终点回到起点。

四、人生哲学故事（珍珠）

1.《王子的雕像》

只要有目标有行动，一定能够实现梦想。

2.《农夫捡石头》

学会日常积累，日后一定会成为宝贵的财富。

3.《巴黎的男孩》

相信自己的第一感觉，勇往直前。

4.《大象》

改变过去的固化思维，打开内心的枷锁。

5.《陈阿土》

人与人会相互影响，能量强可以影响更多的人。

6.《一粒钻石》

每个人身上都有价值，要发现自己内心的宝藏。

7.《海边捡宝石》

打破过去的习惯，建立新的习惯。

8.《人的价值》

只要自己有价值，到哪里都被需要。

9.《小美买西瓜》

每个人成长节奏不同，学会耐心。

10.《珍妮的发夹》

丢掉任何东西也不要丢掉宝贵的自信，自信的人最美。