有时候，我们有一些不满，但是又不说，就在心里存着。
表面上看着是个好人，其实一层压一层，并没有真正消化。
忽然有一天，碰到一件事，就像没有恰当使用的高压锅一样，突然爆炸，伤人伤己。
我自己以前，以及我见到的一些人，都是这样的“会走路的高压锅”。让身边的人担心，不知道什么时候会来一次爆发。
现在我学乖了，注意及时减压，有情绪及时处理。
对于自我减压，这个过程中，也有很多心得体会。尤其是非暴力沟通，非常有帮助。
非暴力沟通，是一种以爱为基础的语言，以观察，感受，需要和请求为四要素，用于建立高品质自我连接和人际连接的沟通方式。
如果爱是所有的语言，如果没有爱解决不了的问题。如果不依靠用力，不依靠手段，不依靠技巧，就可以解决自我情绪问题，以及与他人之间的矛盾，那么，你和我，还会是行走的“高压锅”吗？
