首先感谢自己选择宇宙公民进行21天的早起蜕变，因为自己接受了自己的不完美接受了自己想改变的欲望，所以改变了。
其实昨天选择调闹钟的时候整夜没有睡好，生怕闹钟没响错过了开课。这是心里最感真实的一个感受，也是内心如此渴望改善
今天第一件事情是冥想，学会感恩，在脑子里想你要感恩的人去感恩他，让你整天都是美好的，因为你的一天是从感恩开始的。
今天最大的收获是目标分解。
设定目标的一个目的，是让自己清晰极致聚焦看见结果让人明确方向感，设定目标又需要细化目标，细化目标又分为过去式，地点日期，数字，还分为什么，什么时候，怎么达成多少钱就假如说我想买一张车确定目标是什么车什么时候买？我需要做什么事情然后才能达成多少钱才可以，分化去做的。然后目标还需要拆分为日周月季。
一年三年五年十年，为什么这样拆分是因为你每天是为了周目标去努力，每周都是为了你的月目标去努力，每月都收了能季度目标去努力，每一年都是为了你三年的目标去努力。只有形成这样良性循环才能让你的目标一一实现。
还有就是一定要去调动自己的潜意识
还需要刻意去训练你的潜意识，因为潜意识导致我们所去思考东西一成不变，所以说一定要去让你的潜意识有所改变，不断重复，可以训练潜意识。不然你会觉得就是这样的，这就是所谓的命运。在任何场合遇到提问先回答，不论结果，一定要让自己成为全场最闪闪发光的人。要学会自我肯定，自我认可
建立自己的赋能小伙伴，然后一起去完成自己定的目标，每天沟通每周复盘看自己的哪些地方做得不到位一起，督促对方拿结果
希望21天的改变
快速阅读。在视频号上拿到结果
邀请你一起见证我的成长
宇宙公民12期余依诺
