自从今年5月恢复跑步以来，我越发的感觉，跑步要看状态。尤其是人到中年之后，跑步更要看状态。
这段时间，我差不多每天都要跑一个1500米，主要还是为了运动会提前作一下准备。既然是为运动会作准备，那就需要一点速度，不能到时候上场和蜗牛似的啊。
我已经五十五了，人不年轻了，跑步当然也得循序渐进着来，不强求自己。偶尔感觉状态还行，就加一点速度，反正每次跑完不难受是最好的。
可恢复跑步这一两个月来，状态比之前是好了一些，但想再提升，难了，而且，状态极其不稳定。偶尔，我能跑到7'29''去，一公里配速达到4'59''，但第二天可能就跑九分多钟去，慢了很多，却还是感觉跑不动，比跑七分多还辛苦。
还好，我始终在心底提醒自己，不强求，有啥状态就跑啥速度，状态不好就慢点跑，状态不错就提一点速，绝不强求自己超越身体状态的极限。对自己的身体负责，就是对家庭负责，运动会也只是一个展示自己运动能力的赛场，咱有多大能力，就展示多大能力，比赛也更多的是和自己比。
要说现在这速度，和年轻时真的没法比，那时候在部队跑个五公里，也就十六七分钟，平均配速三分多点，如果单跑一个1500米，估计能跑进五分钟以内。可人到中年，想再练回到年轻时的状态，不容易了，要想练也能练，但可能要付出受伤的代价，没有意义。所以啊，在什么年龄就干什么年龄的事，不能再争强好胜了。能想开到这一层，也是我的一点进步吧。
跑步还在进行中，每天一个一千五百米，快点慢点都不放在心上，顺其自然，轻轻松松，享受运动带来的快乐就好。
