惊慌
一觉醒来，总会有各种有惊无险。今天一醒来发现，喉咙扁桃体之间的吊钟肿大，大到一开始以为异物入喉，各种使劲扣喷也无效，后来意识到是发炎肿大而且又是无痛无痒的时候，惊恐万分：发生什么事？要不要去医院？有没有病变？然而，我还是乖乖地带着惶恐的心情去上班了，直到下班已是20:00，似乎没有那么严重，又累又饿，干脆连医院都不去了。
恐惧应该算是人类的基本情绪之一，某程度上起到警觉与保护的作用。今天的恐惧应该是来源于前几天身体不适的无力感，只期望不要再次去医院就好。经此一役，虽说最近天气多变，但更重要的是，自己在增强体质方面的关注程度有所下降，例如，持续增加的体重，睡眠的缺失，减少的运动，不规律的饮食，等等。这背后，也有自律的问题。
既然都意识到自己的问题，那就赶紧改变吧，例如写完今天的情绪日记，就赶紧睡觉去了。毕竟，明后两天还有两16小时的VBA课程要完成，然后周一一上班就立马开会两小时。现在看到这些日程表都有点心慌了，晚安。
