上期我们讲了生活和工作中做的事，都能划分为四类，我们都想做高收益值、长半衰期的事，却容易陷入“高收益值、短半衰期”和“低收益值、短半衰期的事件里，以至于一天什么事也没干，时间就这么过去了。
比如你只是去搜索一个想要的素材，可平台却接二连三地给你推荐相似的内容。你不自觉地看了一个又一个，等你意识到要去做那件重要的事情时，时间已经过去半小时了。
如何少做“短半衰期”的事情呢？
首先我们要明确两点：1.不要关注这件事当下收益值的高低，只要收益可以积累，就放手去做。2.不重要、不紧急但对你有以后有好处的，也可以去做。
那么，怎么判断这件事值不值得去做呢？同样一件事，在不同人的身上会出现不同的结果，主要看你对待这件事的态度和作法。
比如同样是看书，看起来是长半衰期的事情，可有的人随便翻一翻看完就算了；有的人却认真做记录，将书中的重点知识整理出来，做成读书笔记或思维导图。
再比如同样是玩游戏，看起来是短半衰期的事情，有些人只是沉浸在游戏当中，被游戏引导不能自拔；有些人却抱着“创作者”的眼光去欣赏和解剖这款游戏，仔细分析游戏为什么这样设计，玩家会有什么心理反应？如果更改一下其他的方式，又会有什么影响和结果。
到底怎么判断一件事情是不是长半衰期事件呢，《精进》罗列了一部分：
积累可信的知识
训练实践技能
构建新的思维方式
提升审美品味
反思和总结个人经历
保持和促进健康
建立和维持相互信任的关系
寻找和获得稀缺性资源
探索、提出独创性的构思或发明
获得高峰体验
