我理解的正念冥想就是，可以帮助自己
放松、控制情绪，愉悦
专注，抛开杂念
保持良好的习惯
恢复疲劳
同时带给自己积极正能量，好像满血复活一样的状态
在忙碌、轻松、需要进入睡眠的时候，通通都能够自由切换帮助到自己y( ˙ᴗ. )耶~
图片发自简书App
6.23思考174:正念冥想
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 我们好像经常会犯的一个毛病是，面对越熟悉的人，越直接，越不客气。 也许是不当对方是外人，也许经常相处渐渐忘了该注意...
