趁早效率手册属于装订式流派，分为厚本，薄本，上下半年本和口袋本。如何选择有三步：第一：根据我们的具体目的，越具体越好。我的具体目标是将我的生活变得更有规划和效率：工作事项，财务目标，教育孩子，高质量生活休闲，身心变美，提升学习，创意想法。第二：评估填写量和携带频率。填写量的科学计算公式：未来的目标-此刻的现状=任务距离。任务距离除以希望达成的期限=日任务量。设定增值和技能增长的任务就是提升学习的一部分，且我认为工作和生活都需要有优先级，在最高效的时间段做最重要和紧急的事情，状态最不好的时候来休闲给自己补充能量。第三步：按照自己的喜好直觉，寻找心动的手册。关键点有尺寸，内页设计，重量，布局。选择手帐也是一个观察、梳理和发掘自己的过程。每年在开始使用新手册的时候有仪式感，那种为实现未来目标的激动和欣喜会让我们更好的使用手册。