最近在让自己静下心来冥想，去解决内心的纠结。有一些不好的情绪，嫉妒，怨恨和委屈。这些年我虽然一直在努力淡化，可时不时这些情绪还是会出来。我以前是像武侠小说里的方式一样，用内力把它们压制住。这样的结果适得其反而且无法根治。
我在练习接纳不好的情绪并学着跟它们相处。我在想我为什么会生气怨恨某个人某件事，回想起细节是因为TA没有按照我的想法来，事件没有按照我的意愿发展。我从我的利益出发，而对方并不配合。或者对方的想法根本就与我背道而驰。在当时我想掌控一切的情况下，对方肯定不愿意配合，所以造成一种根本无法沟通的局面。而我也纠结于结果带来的损失。现在当我理性地回顾当时，我应该如何做才是最好的结局呢？
如果对方也是一个要掌控的人，而TA的想法我根本不可能认同，那么我们根本不可能有效合作。如果对方是个普通而不愿被掌控的人，以我当时的状态，不跟我合作是应该的，我也有过失，在当时我没法转变思想。强行地合作，可能会造成意外地损失。不管那种情况，对于过去的事我都无法改变，所以也毋须耿耿于怀。
随着时间的推移，事实证明，对方也是个掌控的人，那我又何必去纠结呢，注定我们不可能合作，更别说有效合作。强行合作会造成更多的损失。
其实，有不好的情绪，也是在提醒你，哪里有什么不对。圈子不同，何必强融，大概就是这个理。
