通常，我们在做某件事情时，总会期待行之有果，这很自然。
我们期待看到结果，即便所谓的结果，充其量仅能带给我们愉悦的感觉。
而在所有有目的而系统化的人类活动中，只有冥想从本质上而言，不是要提升自己，也不是为了带来任何结果，而仅仅是为了意识到，你当下的所在。
也许在人生中，我们总有时候，需要不求任何结果、只为了做而做某件事情。
当我们不再一心希望当下会发生点什么时，我们就等于迈出了一大步，能够面对当下了。
要想取得进步或发展自我，我们只能从脚下开始。
所谓“千里之行，始于足下”。
如果我们并不清楚自己所处何处
——只有在正念的培养中，我们才会对此有所意识——
我们也许只会原地踏步，即使我们满怀期望、全力以赴。
因此，在冥想修习中，取得进步的最佳方式，是放下一切想要取得进步的欲望。
正所谓，“若无闲事挂心头，便是人生好时节。”
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