今天天气不错，空气质量为良，气温也才六七度，非常适合跑步的天气。
可惜昨天晚上回来晚了，孩子睡得很熟，叫了半天勉勉强强起床却不愿意去跑步。要跑步还有条件，我不喜欢这种要挟的无理要求，直接拒绝。我义正言辞的告诉他要搞清楚一个道理就是是我陪你跑步而不是你陪我跑步。你真的要陪我跑步可能是三十多年后了。
就这样自己一个人去跑步了。周末通常情况下都是和孩子一起龟速跑，一个人去跑的还是很少的。
今天只跑了三公里，心里有事情急着在三十分钟内赶回来，也只能跑这么多了。
明天早上有美女约跑，想要我指导一下跑步。必须要赴约，看看能有什么帮上她的吧。
