使用方法：当有事件需要处理时，按照从1-12的顺序，依次问这几个问题，知道心中有答案即可停下。

1、没有两个人是一样的

我做些什么会更有效？

2、一个人不能改变另一个人

我可以做些什么去影响对方愿意改变？

3、人生只有三类事，自己、别人及老天的事。

哪些是自己的事；针对属于自己的事里，你依然可以做三件事情，第一，你改变你自己。第二，做一些事让他感觉愿意改变。第三个，为自己做些安排，让对方无论改变不改 变，再也不会影响你的成功、快乐。

4、凡事照顾了三赢没有后遗症。

这样做三赢吗？

5、效果比道理更重要。

我在追求效果还是在纠结道理？有什么更有效？

6、我们用主观认知塑造自己的世界，而不是用感官经验。

对方的哪个地图是和我不一样的？

7、凡事必有至少三个解决方法。

问自己，第三个方法在哪里

8、每个人都做了当下他能做的最好。

当前他处于三脑图的哪个层次？情绪脑还是爬行脑？........

9、动机和情绪不会错，只是行为没效果而已。

把动机和行为分开，做些什么更有效的行为会更好

10、假如没有从中学到，失败只会是失败之母。

信息的反馈是什么？我要从中学到什么？要提醒我的意义是什么？

11、值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做的开心。

这个事值得做吗？对我会有怎样的意义？

12、每一个人都有让自己人生成功快乐的权利与责任。

界限在哪里？我很遵守自己的界限，不能逾越自己的界限去照顾别人的人生，只可以让对方肩负照顾自己的责任。

ps：NLP的一个前提假设是注意力即能量。大脑的工作原理之一是，只要提出问题，大脑会不自觉的去回答这个问题，也因此会被这个提问背后的答案所左右或者叫影响。