修炼丨保持冷静

让自己的心学着安静下来

精神不受力

一个人就会活的很轻松

很多的外在压力其实都是自己给自己的

被别人左右情绪

被别人影响心情

从而导致自己去做一件事情的时候不够专注

导致效率降低 产出降低

每一天每一刻都是自己在过

让自己活的轻松一些

身体才会奖赏你更多的时间

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