D6 第三十六课
当我闭上眼睛拒绝光明，也就是拒绝唯一的实相，黑暗和幻相对我来说就变为真实。我越多地进入黑暗和幻相，就越感到这是真实的。真相是光从未离开，我只是没有选择区看它。光、爱和喜悦永远都在，它们和我是一体的，它们就是我。我可以闭上眼睛看黑暗或者睁开眼睛朝向光，每一刻我都可以选择。从此刻开始，今天和每一天，我要睁开眼睛只看见光，那个就是真我。
今天的功课：承认你是美好的。
今天是妈妈的生日，给妈妈买的生日礼物没有准时送达，推迟到明天了。我心里觉得略微有点遗憾，选择永远看见真相，看见光。礼物只是爱的表达方式之一，但不是爱的承载，无条件的爱存在于我和妈妈心中，想来我心里就和平了。光永远在这里，爱永远在，妈妈爱你，么么哒。
晚上跟先生通电话，得知我明天特别忙碌，好多项目，好多会议。先生又开始给我建议了“你可以……你要……”，越听我越感觉到烦躁，我觉察到情绪上来了，在我想要爆发前，我警醒自己“看见光，看见真相”。我对先生说“我知道你的建议很好，同时这些我都考虑到了，已经安排好了，我现在不需要建议，你现在不断给我建议让我很压迫，很焦虑，你耐心听我说话就是我需要的”。先生开始减少说话，耐心听，适当提问，我感觉很好。
我一直承认自己的美好，并且这个美好不是因为别人觉得我美好。
想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，显示，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。
作者有5条阅读建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
