正知正念（七十九）把握当下

拖延症的一大特征就是
容易陷入幻想，
心力高的时候把计划安排得过满，
心力低的时候又把困难看得太大，
缺乏踏踏实实、
点点滴滴努力的平常心。
放低期待，减少妄想，
与其担忧未来，不若把握当下。

无尘 快走风景美如画
摄影：无尘
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期待我们用这种力量各观自心，自见本性❤❤❤
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