感恩今天一天不在状态，己经决定做了某事，但还是不情愿，总觉得应该由别人来做。这样的情绪持续了一天，虽然偶尔有觉知，可一会这个想法又跑出来。感恩看到并觉知；
感恩去政府部门办事时，开始工作人员很不耐烦，但当我很友好很平静的看着她，跟她说话时，她也变得很和善了，我们本来就是一体的；
感恩二天的学习让我收获了不少，打破了我对娇媚女人的限制信念，其实女人本身就是柔美和温柔的，不是吗？女人对自身的限制其实最多，我要成为极致女人，当然这个路会有点长，呵呵；
感恩今天跟同事出去办事，看到她总是积极去做，而不是去抱怨，她身上的特质就很值得我学习；
感恩今天老爸让我帮忙，向我吐槽他身体和情绪上的焦虑和烦躁，我对他说了很多，但不知他能否听得进去。可我相信他会好起来，他一切都会好起来；
感恩我又发现我对妈妈的烦躁，甚至是愤怒。在我跟爸爸讲话时，她不听的在我们旁边说话，那一刻我的情绪一下就升起了，谢谢让我看到并感受到她；
