当妈妈后，生活被喂奶、哄睡、屎尿、养儿、育儿塞得满满当当，很多妈妈在照顾好宝宝的同时，也想要兼顾好自己的事业，想做些自己喜欢感兴趣的事情，不愿在浑浑噩噩中迷失自己。
其实宝宝的到来带给我们的是自我改变和自我成长的机会和勇气，给宝宝最好的礼物就是做好自己、做有力量的父母。在带好宝宝的同时，也充分利用仅有的时间去成就那个想要变好的自己！
生娃以后，如何管理好时间，提高效率，带好娃的同时，也可以利用匮乏的时间努力做些自己想做的事情，为今后的人生添加更多闪耀砝码。
很多妈妈曾和我一样利用产假的宝贵时间考学、考研考博、有的通过了职称考试、专业技能考试、考取驾驶资格证、还有的朋友在当妈后找到了自己的“真爱”自主创业，做代购做微商、开早教中心、做甜品卖甜点……
每每听到这些消息，都让人振奋不已，惊叹逆袭者们的“好命好运”，其实别人“好命好运”的背后，大多都是不为人知的努力、坚持、不放弃。
其实，当妈后有太多好处，拖延症自愈，懒癌远离，生活变得非常规律，你随时都上好了发条，随时都需要动起来。“一孕傻三年”是因为有娃后，事情多了不止一万倍，想要记住都难，怎样才能一一权衡处理好呢？
1 To Do List，改不了长度，改密度
一天24小时，人人如此，不是有句话说“决定你高度的往往是下班后的那8个小时”，长度无法改变，那就改密度，改变“时间的密度”。
如每一分钟都是一样长，但是如何度过这一分钟，如何让这一分钟变得更有价值有意义，如何在这一分钟内高效地做完想做的事情，这就是改变“时间的密度”，把有限的时间只投入到值得自己在乎的人和事。
To Do List的最大好处在于释放你的大脑内存，减轻记忆负担，把精力放在更为重要的事情上。把近期想要做的事情和想达到的目标全记下来，然后按月、周划分成具体的计划，最后再以天的形式落实。每天晚上临睡前用15分钟的时间来做第二天的计划，这样做的好处是心里踏实，一睁眼就知道这一天需要做些什么，按着计划不慌不忙不乱真真实实过一天。做计划写手帐是一种非常好的生活习惯，提高效率的同时也留下了过往的点滴。（建议从小培养宝宝规划时间、自主安排生活的能力。）
变被动为主动，主动积极用想做的事情和必须做的事情把时间塞满。如坐班的工作，一周五天每天坐八小时，但是加在一起我们五天也就干了10个小时的活，想想就纳闷，那剩下的30小时都被我们坐到哪去了？无论是产假期间还是重返职场，时间都已不再允许我们当一天和尚撞一天钟，需要换种姿态对待时间，主动积极地去用值得的内容塞满时间。
提高效率，这是对妈妈们最大的考验，在匮乏的时间内完成足够多的事情。只有按照计划表，一个小时必需完成这个小时内所安排的内容，否则时间一过，下一个时间段宝宝则会醒来，等你喂奶、换尿布、陪玩，陪孩子的时候不分心想工作，做事时也不分心念孩子。只有这样在仅有专属的时间内用心专注，才是提高效率的最好办法。
2 放下完美主义，在小踏步中前进
当妈后，最要命的就是“完美主义”，如果事事要求完美，结果就是事事都不尽如人意；反而，如果凡事尽力，结果可能超出意料。
角色转变后，心态上要做一个改变，很多事情需要同时进行，我们不能等也等不起，带孩子、工作、学习、赚钱缺一不可，必须做的事情和想要做的事情并不冲突，反而因不同事情的交替进行，可以更好的调节放松自己。
妈妈要学会放手让身边的家人帮忙一起照顾宝宝。很多妈妈因为太爱而失控，不放心爸爸陪玩，不放心奶奶做辅食，不放心外婆哄睡，把自己搞的很苦逼还抱怨没人懂，适当的放过自己，空出一些时间照顾自己爱自己，妈妈情绪好了家里人人都受益。记住：在养娃的日子里，妈妈只要为宝宝做好不可替代的事情就是最好的妈妈。
不怕慢，只怕站，要充分利用好短暂的碎片时间。本着事情能做一点是一点，书籍能看一页是一页，单词能背一个是一个，文字能码一段是一段…做总比不做好，前进一步也比原地踏步好，坚持一段时间，小进步也会有大收获！
3 创造不被打扰的时间留给自己
碎片化的生活，容易让人混乱空虚，给自己创造出不被打扰的整段时间，用来处理困难艰巨的任务，或专门用来做自己想做的事情。
根据孩子作息情况，结合自身生物钟，晚八点到十一点、或早五点到八点（可早睡），每天一到两个小时的专属时间，很奢侈也很值得，这样的专属时间用来刷存在感，一整天都是美好的。
4 打败焦虑最好的办法是立刻行动
当妈后，最容易过度焦虑和莫名焦躁，情绪要是没有及时处理，会浪费很多时间来纠结抱怨，很难专注投入。在此之前，要照顾好内心，处理好自己在意的小事情小情绪。
l在投入做事前要处理好影响心情的事情和情绪，找到适合自己的方法，但有一点，不浪费太多时间反复纠结。还没发生的，不要给自己提前设限猜疑担心；已经发生的，如有弥补方法，列好一二三，照着去做去弥补，如无力改变，去面对去接受，接受就是变好的开始，然后果断翻篇，专注投入当下。
把精力放在过程，过度担心计较结果是一种无用的内耗。我们经常会去想“我这么拼，要是没成功可怎么办？”、“我这么苦逼，要是没实现那怎么办？”没发生的事情不要耗时间精力去担心焦虑，有这个闲工夫还是多看几页书多学一点技能吧。要去相信，经由一个专注用心投入的过程，终能达到喜悦变好如愿的结果。
忙碌充实的宝妈生活，其实是全新的生活体验，育儿的过程也是育己的机会。
累，并幸福着。
