跟随内心的指引，选择自然醒来，避免昏沉。放松，放松……不再跟随引导词。
心脏不舒服，心律不齐，但是它不和谐的声音明显而不强烈。昨天一天心脏都疼，传递的信号让我害怕。我不知道这是来自物理的还是内心深处的。
一睁眼，几乎都不用去感觉，心的疼已霸道地占据我整个感受，继而抗拒、恐惧。能做的就是问自己：如果是功课，它在哪？
父亲给人力量，我要连接我的父亲。在心里一遍一遍地念着“谢谢你，爸爸，我爱你”。情绪能量上涌，有要哭的感觉。感受着对爸爸的忠诚与爱，感受着这颗不舒服了一整天的心。
我对心说：你有伤吗？有就请告诉我在哪里，让我看见。
心涌上一股想哭的能量回答我。
在一句一句的“谢谢你，爸爸。我爱你”的默念中，心疼，心压抑的感觉渐渐消融了。我一遍一遍地扫描自己的心，那些感受就是不见了。
过了一会儿，“心”疼的感觉再次出现，但与我睁眼醒来的不舒服已淡了不少。再次放松身体，更凝神地说“谢谢你，爸爸。我爱你”，心不难受了，不放心地再次一遍一遍地扫描，心的感受就是正常了，不疼了。
身体真的这么智慧吗？连接父母真的就这样给予我们支持吗？
与父亲的这个功课放在心上一直没有能量去面对，今天应该是有能量了，是时候去面对了。
