作者  英姐 

今天早上，送外孙回家的路上，发生4起与对面路人蹩脚事件。每次都是我先驻足停下，对面路人先行而过，我再无碍前行。

4次的憋脚事件，不由得让我联想起生活中的与人冲突、遇事蹩住，如同与路人蹩脚一样，总有一人先停止，改变前行的步伐，事态才会有改变。

（01）

参加写作班已经快结束了。刚开始听了老师的课，有点热血沸腾，感觉有好多题材要写，恨不得一天一篇。把这21天牢牢地抓住。

头几天连写3篇象发炮弹似的砸向老师，然后满怀期待的心情等待老师的点评，再然后以激动地心情咀嚼老师的点评，由开始的开心到后来的沮丧，一篇不如一篇，在激情中设定的好多题材已经飘到九霄云外，此时心里空空如也。

我开始静下来，停下来，从急于投稿的状态中安定下来，安静的伏案重温老师的课程，认真的记笔记，关键点用彩笔描上。

心情由刚开始的焦急慢慢的消停下来。学习累的时候，用以往的生活模式奖赏自己，到健身房瑜伽一下，到书店阅览一下，以这种放松的方式来消化老师教给的知识。

心归位了，有了踏实感。最让我心静的是看到女贞老师的观点文，柔软、流畅、舒坦、心动。

当我和自己的事儿发生蹩脚时，我觉知了，我停下了焦急的脚步，改变了行动的方向。这种改变是为了更扎实的输入.

我相信，只要以好的学习状态、以脚踏实地的步伐，以持续以恒的韧劲儿，我一定会输出读者喜爱的文章。

（02）

我和丈夫的争吵持续多年，与路人相互蹩脚一样，路人蹩脚是几秒钟的事儿，而我俩却是几十年的事儿，为人处世总不在一个步伐上，争吵起来互不相让，风起云涌的，我坚持我的，他执着他的。最后总是以心里伤痕累累歇息，以两败俱伤告终。

后来，通过学习心理学，逐步懂得了两性关系的修复，以及夫妻的行为习惯会导致下一代 强迫式重复的的理论和案例，我有了改变。但是形成多年的自我模式还是偶尔展露一下。

一次特殊的事件使我彻底改邪归正了。

一次和丈夫正忘我的激战时，外孙女说了一段话：“你俩就不能换个话题争吵吗?不能换个频道吗？一个电台总播放一样的内容烦不烦人哪？我就是你们的听众，听你们这样争吵我烦不烦啊？”

这是有史以来外孙女第一次为我们的争吵倾心而泄。我当时震惊了，警醒了.

外孙女的一段话，虽然有幽默感，但我直接感受到的就是对她的伤害，之前从没考虑她的感受，虽然是站在她的利益和丈夫争吵，但不论是因为什么，只要是争吵就会给孩子带来不好的心情，更重的就是伤害。

我忙不迭的和外孙女说：“外婆错了，你放心。我再也不在你面前和外公争吵了。”

打那以后，我真的停止了和丈夫的争吵。虽然每次的争吵家人都公认为我对，我也不为此嗷嗷叫唤了。

我是一切的根源，这是【零极限】一书中的一句话。心理学还有一个理论：对方就是你的镜子，看到对方种种不好，实际上就是自己的存在。真理一样的理论既然经久不衰的站立，一定是经过捶打验证的。

一切从我开始吧！我的改变确确实实发生了天翻地覆的转变，由争吵转为协商，由协商转变相互顺从。有高音转为低声细语.

一切转变来自于我的觉知使我停止了原来的步伐，心不蹩了，大家也都心也顺了，俩人蹩脚的事也越来越少了，步伐越来越统一了。

改变自己很难，改变别人更难。坚持不改变难上加难。莫不如选择一个相对简单的：改变自己比改变别人容易的，让生活平静些。这是智慧的选择。

（03）

记得在考上心理咨询师后，被分配到社区做咨询。当时因为是刚考完，所学的心理学理论还没有得到内化，更谈不上经验了。坐在社区工作室，浑身不舒服，就怕有人来咨询。虽然是经过两年的系统学习，一旦坐在专业的位置上，心里虚的要命。

为了释放这种难受的心情，我写了一篇感受文交给了指导老师，标题是【四大皆空】。

佛学里的四大皆空是说世间一切万物在变化中不会永久存在，所以意指一切都是空的。人能达到这种空无心境就是一种境界..

而我此时的感受是心空、脑空、体空、房间空。我执着于自己的这种空无状态，苦闷了一段时间.

当思维的脚步让我达到最困境时，也就是我和自己蹩脚时，我停住了，不再往前走了，来了个向后转，放下所有和心理学相关的书籍，回归生活，和员工一起经营我的西点屋，看和心理学无关的书。

但就是这样一换步伐，一改变行动的方向，心里有了一种踏实感，感觉心理学的知识在心里慢慢的消化、内化、与自己的血脉一起流动，那种内心的充实感由心底而生。

带着这种充实感又投进了自己的所爱，通过学习不断地充盈自己。

在激进的旅途中，适当的来一个缓冲的步伐，正是更好的前行。

（04）

{零极限}和{深层心灵沟通}有共同的的理论之说：身边发生的任何一个事件都是一个信息，这个信息是在提醒你什么、告诉你什么，教给你什么，如果你有接收这个信息的能力，就会解读它，并且用于你当下解决问题的方法。

今早4次与路人发生蹩脚的事件，不由得联想到生活中与人、与己、与事的冲突—也可以称之为人生蹩脚。

这种现象界的信息更加固了我的一个信念：

当生活中与人发生蹩脚时，暂且退让，会有意想不到的转机，不是无能，而是一种胸怀；

当与己发生蹩脚时，暂且停止脚步，换一个方向走一走，一定会有艳阳天在等着你；

当与事发生蹩脚时，不妨跳出来，以局外人的视觉看一看，智慧就会由心底而生。

不执着于蹩脚里，就是看破、放下、自在。