1、车到山前必有路，总会有办法的

2、每个人的生命和能力都是有限的，凡事需量力而行

3、成功和失败不是最重要的，关键是通过参与学到东西

4、在适当的时候，用适当的方式，做适当的事情。

5、处理压力的一个良好方式是进行简单的放松式深思

6、人生注定是具有挑战性的，我们可以规划自己的人生，却无法预料人生的细节与安排。这是上天留给我们的一个缺口。这个缺口需要经由我们发挥生命力量去弥补。这种可以帮助我们完善自我人生的力量就是正向思考和正向暗示。

7、一帆风顺的人生少之又少，我们时常会面临人生的跌宕起伏，挫折、烦恼、伤害、磨难，也许会毫无预兆地闯进我们的生活，使人生变得不再美好、顺畅，甚至变得灰暗、毫无生气。但是，只要我们积极调动自己的思想，发挥正向暗示的作用，就能驱走一切阴霾，拥有快乐、美好的人生。

8、正向暗示：比如“我肯定行、我相信我能行、我很棒”，“暗示”的重点在于“暗”，是不知不觉把一种积极的观念植入潜意识。而理性情绪疗法的技术在于“明”，是明确、理性地对不合理信念进行公开的辩驳，它是在意识层面进行的。

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