时间一天天过去，不变的是焦虑和懒惰。

最近对自己和娃的态度严重不好，娃心情看上去也不好。昨天带她去做饼干，我也不知道怎么了，全程都在指责她，到后来她干脆不做了，午饭后去广场玩篮球和羽毛球，她想打羽毛球，但是一直打不好她的自信心一直没有建立起来，这个怨我太反复无常了。

我一直差不多将所有精力都放在了孩子上，忽视了自身的成长，尤其是在查出身体问题之后。去年9月份报考了三级心理师，一直复习到今年5月份考试，7月份知道考试通过。本打算考研来，又放弃了，打算把所有精力都用来调理身体，但是没有给自己定目标，更没做计划，更缺少自律，生活习惯还是老样子，唯一多的就是吃药了。虽然知道自己身体有自愈能力，但潜意识里，还是把所有希望都寄托在药上了。每天梳头、做操没坚持，艾灸没做，梳理过去的事情没做，走班也不能每天坚持。管不住嘴，迈不开腿。总想着明天早上去跑步，结果一直都没去。

娃的音乐课自己上了两次了，听得很好，不过她练的热情不高。还要好好抓一抓，这周开始增加练习的遍数。