7月坚持锻炼加入健身房

7月目标: 腰 74 脐下84 臀部88.5 胸87.5

8月腰74，脐下82，臀部87.5，胸87

体重98斤

8月训练项目：腹肌魔鬼训练2次/周，跑步1次/周，开始游泳模式，2次/月

7月9日第2次打卡跑步5KM

图片发自简书App

7月3日第1次打卡

16min腹肌撕裂者

16minHIIT全身燃动

最后编辑于：2017.12.08 07:59:32

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