汉马前篇——殇
一个星期前跑步扭伤了膝盖，随着汉马一天天的倒计时，膝盖仍不见恢复，开始不以为意，哪知道去领装备的时候立马被汉马的阵势所打动，内心涌起了跑完半马的冲动，这时候最让我焦急的就是膝盖的恢复，以至于晚上睡觉的时候还用暖宝敷腿，竟然有一种临考的紧张，怀着忐忑的心，骑着小蓝车，到达了半马的出发点，一切都朝着我的心愿走——我的腿还可以，可以跑！
汉马进行时——疼
怀着忐忑的心开始了马拉松的行程，腿的一丝丝不适都让自己内心无限担忧，我小心翼翼的跑着，尽量放慢步伐，跑着跑着，心里还有些许欣喜，腿好了吗……就在接近武汉长江大桥的时候，停下来又启动的我突然感到右腿膝盖的袭来，最担心的还是发生了，我的膝盖还是回到老样子——走一步疼一次，女朋友和姐姐跑前交代过，要是坚持不了就直接放弃，可还不到10公里啊，心里默念到不行就半马结束吧，正盘算着要不要放弃，突然想起来，我的装备还在车上，就算是走，我也必须得到终点啊。心里盘算着就坚持吧，还有三分之二的路程，理想总是丰满的，现实确实疼痛的，13、14、15，我尽量放慢速度，腿步的痛感也越来越清晰，每一步都来的那么真实，放眼望去，还有7、8公里，那个时候，叫天天不灵，叫地地不应！反正什么激励也没有用，就只能咬着牙，一步一步的跑，一步一步的疼！！这种无可奈何的无奈也让现在的我想起一句话，有时候没有什么所谓坚持的方法，都是被逼或者咬着牙的，而且生活中我们绝大多数都是这个样子，你所看到人前的鲜艳，背后是多少次咬牙咬过来！
汉马结尾——疼但心满意足
21.0975km，最后两公里、一公里、200米、100米，一走一跛，就这样到了终点，没有开始想的那样过了终点如何欣喜，内心更多的是一份平和和自在，需要说的是，每一步，都踏实到体验到骨子里了，回首汉马，我得到了什么？
汉马回首——新的开始，越来越好
汉马前，准确的说从海峰老师课程回来，学习之路日渐稀少，开始我会安慰自己处在波谷，会好起来的，再到后来，不学习，开始没有任何愧疚，仿佛一切都那么惯性，那么着魔，工作强度的加大，让我在放飞自我的路上，越来越远，远离了自律，远离了学习，远离了运动……每每听“冬吴相对论”、“睡睡平安”的时候，我都仿佛看到自己带着一颗觉察的心去看待自己，可觉察归觉察，现实却依旧，女朋友也说我变了，变成了什么时候都离不开手机，玩性大，不像大人，其实，我内心是不期待这样的自己，可是日子，不一天天都这样吗！
感谢汉马，在枯燥的坚持中，让我看到了新的希望，这是一个新的开始，我的觉察，我的谷底，相信都是一段路的某一段，终究有一天我会走出来，我会变得欢喜、自在，感谢当时的自己，还是要相信未来，相信此时此刻的自己，不仅仅带着一颗觉察的心，也带着一颗每时每刻都心动而行动的行为人！没什么大不了，咬牙坚持就过去了！
新的开始，越来越好！
