想找到一个倾诉内心想法的地方
过去的我总感觉自己和周围的人格格不入，关注点，兴趣永远不在一个频道
或许是强迫症的父亲，和有洁癖的母亲
诞生了完美主义者的我
直到高中的时候，开始用客观的视角去看自己，去看周围的人
发现各种各样的价值观，导致自己的价值观变得混乱
在大学读了许多书籍，分析自己可能是属于高敏感人群
是一种天赋，也是一种负担
也许别人只是一个眼神，我就能感受到气氛的不一样
每天会产生各种内心情感，让自己的大脑过度思考
每天都感觉自己的“电池”没电了
喜欢一个人呆着，看植物，喂金鱼
我曾尝试过改变自己去刻意迎合他人，结果总是让自己受伤
后来想明白了，就这么的过下去吧
按照自己内心的想法，找到适合自己的道路
如果你也感到有一些压抑，找不到宣泄的地方
不妨可以试试这些方法，我也在边学习边尝试，做自己的心理医生：
1.走出去
千万不要一个人呆在家里
可以去爬山，可以去公园，把自己丢在一个能接触大自然的地方
听听自然的声音，呼吸新鲜空气
2.简单饮食
偶尔一杯豆浆，一个面包，三餐真的没那么复杂
把心思从眼花缭乱的饮食选择中收回来
3.培养输出型爱好
爱好是滋养灵魂的工具，也是精神得到释放的乐园
无论什么爱好，最好给他添加一个向外输出的位置
许多时候的我会胡思乱想，找不到人倾诉，甚至快把脑袋涨破
尝试过各种爱好，最后发现，一个人静静的写一些东西
能帮助我缓解压力
希望你们也能找到属于自己的“情感宣泄方式”
