今天想分享一下“梦”这个话题。不是梦想的梦，就是我们平时睡觉时做的梦。
昨天听了一个线上讲座，心理学家武志红先生带我们了解了梦。
意识层面的微风吹过，潜意识层面却波浪滔天。潜意识是我们日常生活中不愿触碰被压抑的东西，而梦是通往潜意识最便捷的方式。
有两类人不会做梦。一种是真人，所谓真人无梦。这境界非常高，之所以无梦是因为他能够做到意识和潜意识的合一。这样的人非常非常少，普通人都存在意识和潜意识分裂的情况，只是有的人分裂的程度大，有的人分裂的程度小。另一种人是严重的精神分裂症患者，他们无梦是因为他们把所有的梦境都当作是真实的。
既然我们都不是真人，好好分析自己的梦，可以了解自己被压抑的部分是什么。有的人虽然会做梦，但是醒来了却不记得，而经常能记起梦的人是愿意跟潜意识沟通的人。有的人经常会做梦，可以理解为他比较愿意跟自己的潜意识沟通，但这也说明他的睡眠质量较差，深度睡眠较少。这样的人往往身边缺少定海神针，缺乏安全感，心里头缺一个安全的陪伴者。
那有什么简单的解梦方法么？关于解梦的方向，根据弗洛依德的理论，人做事情的动力有两个，一个是性，另一个是攻击性。野蛮解梦的话可以朝着这两个方向解。（平时对心理学有了解的朋友应该不会对弗洛依德的这个理论感到惊讶。）关于攻击性，老师举的例子是，如果你经常梦见被怪物或其他一些你觉得恐怖的东西追逐，那么很可能你在生活中压抑了你的攻击性，而攻击性也是自己身上的一部分。
还有三个解梦的办法，第一个是自由联想。比如梦到奔跑的兔子，可以以一种放松的心态去自由联想，发散思维，去想跟兔子有关的一切。第二个办法是角色代入，想象你是你自己梦境中的某个角色，去体验梦境中的故事。第三个办法是，最好的解梦时机，是在刚刚醒来的时候，关键是要保持身体的不动弹，如果身体一动，意识就会被打断。即便是做恶梦也没有关系，如果解出了恶梦背后的寓意，我们对自己的认识将会跨出大大的一步。
那么梦解得对不对的标准是什么？老师说没有客观的标准，一切听从自己心的感觉，如果是准的，自己的内心会有一种被打通的感觉。
我们天生拥有依靠直觉洞察真相的能力，但因为家、学校和社会要求我们通过理性来看待这个世界，这使得来自直觉的洞察力大大丧失。但是梦往往会轻易突破这些理性的教条，直接洞察到真相。希望通过梦这个桥梁我们得以更好的认识自己。
武老师也出了一本书，叫《梦知道答案》，感兴趣的朋友可以买来阅读一下，里面有更专业的分析。弗洛依德的书比较晦涩难懂，老师也推荐了一本韩国人写的书，叫《寻找弗洛依德》，适合对弗洛依德理论的入门了解。
