周度羽毛球活动复盘(1)

      1.没有做足准备:起晚了,迟到了十分钟,仓促单打快速热身。没经过慢热渐进的过程。

      2.心态一直急躁:全场都在尝试各种方式做出调整,总是试图全力以赴发挥到最好。目标和现状定位不准确,未能接受发挥不好的自己,导致失误过多,可以轻松处理的球反而出现低级失误,恶性循环。比如,跟女神对男神组合那局最为明显,领先2球的局面,被我的1个发球和1个接球失误快速葬送了,最后输了比赛。

      3.不能融入配合:除了自己感受,也给队友带来压力。现在已经能做到没有抱怨和指责,但还没有迈出主动打气鼓励的一步。实操中也会因为球的处理出现问题,没有和队友做好事前/后的很好沟通。

      4.基础技能和发力提升:基础技能还是需要持续的开小灶或者实战提升。如何更好的发力和续力?力量其实并不小,但发力传导到球上时总是感觉减少了很多,僵持阶段后力不足。如果能没有损耗的输出自己最大的力量,才是迈出力量收放自如的第一步。

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