以貌取人，绝对科学。性格写在唇边，幸福露在眼角。理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁。站姿看出才华气度，步态可见自我认知。表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。一切生活境遇会从全身散发出来。
怎样能够拥有快乐的能力，就是跟自己相处。怎样跟自己相处，就是不找自己麻烦。从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
对于独处的爱好与一个人的性格完全无关，爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。在他看来，一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。
真正决定你幸福快乐的不是外在拥有多少，或是有多少人喜欢你，真正决定你幸福快乐的，是你自己内在的那些声音，对自己的想法，对自己的评论，对自己的看法。只有我们发现真正的快乐是我们能够给自己的时候，看见真正的喜悦是生活中小而确定的幸福，我们才能够扎扎实实的拥有快乐。
怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢?有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足?
你一定要有一个最长性的爱好。
在漫长的人生之中，能永远陪着你的人少之又少，培养一个爱好，是如此重要，它就是你的，让你在任何一种状态下都能找回自己从容的面对生活。我没什么大爱好，但是我喜欢喝茶，茶是我生活的必需品。还有很多女孩子喜欢烘焙，喜欢手工的，我都觉得很好。对于一个有着完整人格的人来说，一个爱好是生活基本要素。我们会好好的和自己相处，不是因为没人陪伴，而是需要在漫漫人际关系中找到自己。而一个长性的爱好有助于你找到自己。
学会和自己独处，是一种能力。和自己相处，心可以真正的静下来，灵魂真正的沉淀下来。能够彻底的反省自我，找回自我，完善自我并能很好的完善我们的头脑，丰富我们的思想，让我们对人对事做出合理准确的判断。我们一定要有一个我们的内心世界，一定要有一个幕后的中心，然后你从这个中心点出发，你所说的话你所做的事情，都是带着不一样的质量，带着不一样的能量，会让你感觉自己是归于中心的，感觉自己是有力量的。
