如何与青春期的孩子和谐沟通

家长，大家晚上好，下面我开始今天的微课分享，那今天谈的呢，是青春期孩子的情绪。那青春期的孩子呢，基本上是我们大部分家长非常头疼的一个事情，因为在孩子青春期的时候呢，会经常的让我们感觉到莫名其妙。那就像我们前面的课宣中所说的。一言不合呢，就说狠话，说脏话，骂人，摔门，砸东西，甚至是大喊大叫。那这在以前的时候呢，是从来没有过的。可是当他慢慢进入青春期的时候，这些莫名其妙的现象呢，就会经常性的发生。然后让家长感觉到那个孩子呀，就像一个火药桶一样，一不小心就炸了。

​那我们家长呢，一般有两种态度，一种呢，是敬而远之，那我惹不起，我躲得起，那另外一种呢，家长就会认为你个小兔仔子，你现在长大了，开始给我发脾气了，你赶紧喊。我比你的嗓门儿还要大，你敢摔东西，我摔的东西比你更多，声音比你更大，那家长呢，就会用以暴制暴的方式，来面对孩子的青春期的，莫名其妙的发火，那其实我们会看到这两种方法呢，对我们的亲子关系都不好，都会出现很多的问题。

敬而远之的呢，会让孩子感觉到被孤立，让孩子感觉到父母不重视她，那以暴制暴的家长呢，会激化我们亲子关系的矛盾，也会对我们的家庭和睦呢起不到好的作用。

​那如果我们想青春期的孩子，有一个良好的沟通，有一个好的家庭氛围，那首先第一点呢，我们要对青春期的孩子要有足够的了解，我们只有了解她了，我们才能够去针对孩子的情况去给他做出正确的沟通，合适的一些沟通的方式。

那在这里给大家分享三点啊，就是青春期的一个特殊情况。

那第一点呢，是孩子身体外在的变化。

​那我们成人，平时我们穿衣服呢，都会有不同的码数，那，比如说有XLL，M码，还有S码，那我们如果穿合适的码数呢，就会感觉到比较舒服。可是如果你平时是穿XL码的衣服。可是现在要求你每天必须穿着S码的衣服。而且24小时不能脱，睡觉的时候呢，也必须要穿着。那我们家长来想象一下，那会是一种什么样的感觉呢。

那我猜可能会感觉到很紧，很拘束，然后呢，很想把它脱掉，可是又不能拖。然后就会感觉到很烦躁，很难受，但是没有办法处理那这样的感觉呢，就是青春期孩子的感觉，那这种感觉呢，不是几天几周就好了，这种不舒服的感觉很难受的感觉呢，要陪伴孩子很多年，所以说我们家长想象一下，一个人要在一个很紧，很拘束，又无可奈何，很烦很难受的感觉，要呆好多年。那是一种什么样的感觉，那个滋味儿，一定是不好受的，所以我们体验一下青春期孩子他的内心，一直伴有，这种感觉一直到他的青春期结束，那中间有可能是五年七年甚至更长。

就像我们看小学高年级，还有初中的孩子，那很多孩子，他的校裤啊，校服的裤子你看着啊，就像七分裤一样。然后吊在小腿上。那就是因为孩子他的生长速度太快，那衣服跟不上。那我们家里有青春期孩子的父母呢，都知道孩子在青春期这一段时期呢，它的生长速度是非常快的，那原来我们青春期啊，会是从十五六岁开始，那现在我们孩子的青春期提前了，那我们常常把青春期和青春期前期放到一起讲，在这期间呢，孩子的情绪都会发生很大的变化，也就是说，从小学的高年级一直到初中，高中，甚至是大学。这整个期间都是孩子的青春期。

他们常常陷入到这种很难受，很烦躁，很拘束，可是又无可奈何的感觉，这就是孩子青春期的感觉。

那再给大家举个例子啊，我们举例子的理由呢，就是为了让我们家长对我们青春期的孩子有更多的理解，那就好比有一个人一直开一个小车，Smart，小车啊，只有一排座位，很小的。一直开一个smart的小车，突然间有一天你给他一辆加长的凯迪拉克，让他开。然后呢，他也有驾照，他也懂交通规则，可是。他不熟悉这场新车的长度，宽度，高度。转弯的半径，视野的盲区。那所以说他在开这个加长的凯迪拉克的时候呢，它就会容易出现一些磕碰，和刮蹭。那不了解的人呢，就会认为，哎呀，你看这个司机的技术好臭呀。

甚至可能有人会认为他是酒驾，你看开车都能这样啊，这么简单的一个行程，他都会出现磕蹭，碰撞。然后出现这些问题，实际上不是他的技术差，就是因为他不习惯这辆车，那针对我们青春期的孩子也是这样子的，他不熟悉，他现在的这个青春期的身体。他不太习惯。那所以说就会常常会出现一些我们认为本应该避免的一些情况，这是第一。身体外在的一个变化。

第二，身体内在的变化

我们身体外在的变化呢，我们还基本上能够看到，对吧，孩子的身高。然后这样一个变化是我们的眼睛可以看到的，那我们身体内部的内分泌的变化呢，就非常的不容易看到了。

那其实在我们生活中有一个名词和内分泌有关的，我们大家都非常熟悉的，就是更年期。那我儿子也常常调侃我啊，有时候我和他啊，不太愉快的时候，他就说我妈你已经更年期了，那我们都知道，那成年人到了一定的年龄，他的身体和情绪会有一些变化，也就是在50岁左右的时候呢，那我们这个就会进入更年期，那特别是女性在更年期的时候，他的内分泌。变化会引起很多的现象，比如说失眠，暴躁，烦闷，盗汗等等，这些呢，因为随着年龄的增长，雌激素的分泌量减少造成的。那男性到了一定年龄呢，也会出现脱发的现象。

那男性的脱发呢，他是雄性激素变化引起的，那我们女性的更年期和男性的脱发现象呢，我们大家都能够比较理解，也认为是正常的。但是呢，对我们青春期孩子内分泌的变化呢，是我们家长特别容易忽略的，我们知道。我们更年期啊，我们知道谁最近脾气不好了，我们常常就会调侃他，说，哎呀，你不要和他那个较真儿，她是更年期。你理解他一下，原谅他一下，可是我们孩子在青春期的时候，也是因为内分泌引起的，一系列的变化，会常常让我们忽略。所以你看啊，我们那么多的提问中，我们家长对青春期的孩子有很多的抱怨和不理解，认为莫名其妙，这就是我们对青春期孩子内分泌忽略了。

那我们现在来看一下人类的雄性激素。他对我们起什么作用，那我们知道雄性激素的功能呢，他除了促使动物的性成熟以外呢，他还有一个功能，就是让这些动物充满了攻击性，那因为性成熟的雄性个体呢，他需要同姓的其他的一些个体去争夺雌性个体的交配权，那我们常常在动物世界里就会看到，那如果到了动物的发情期呢，很多的雄性动物就会在一起啊，打架，攻击哪谁胜了。谁就会取得那个交配权，谁才有资格去繁衍他的后代，那失败的雄性个体呢，是没有资格去繁衍他的后代的。

所以，雄性动物，它到了发情期呢，他们就互相威胁。然后追逐打斗，甚至是以性命相搏，然后胜出的那个呢，才能够去繁衍他的后代，那我们人类呢，是动物界的一份子，当然呢，也会遵循这样的一个自然规律。

那我们青春期的孩子，她的性成熟了，到了青春期，那男孩子在雄性激素快速增长的情况下，他也会变得暴躁，好斗，那只是一个正常的现象，那这个呢，是不容易通过意识层面来控制的，青春期的男孩子呢，他不可能像雄性动物一样去争夺雌性动物。然后通过打斗呢去争夺女同学。但是呢，他的性压力和攻击性冲动呢，是没有办法得到原始的释放的。

那当这些青春期的男孩子，他的性压力和攻击冲动，没有办法通过原始的方式释放。那么这些积累下来的东西积累下来的情绪，会让他们非常非常的难受，所以呢，就会让他们在这些激素的影响下会发生很多过激的行为。

那我记得有一个例子，有一个高一的一个男生，那他在学校的时候。因为老师对她的批评不公正，然后这个孩子呢，就特别的烦躁，然后呢，他当时在那个激动的情况下，他就从学校翻墙。然后逃课了，他们学校的那个墙头呢，是两米高的一个墙头。

那等他过后再去看那个墙头的时候，她说，挺害怕的。那个墙头好像是三米的，他说。他一般情况下，正常情况下，他是不敢去跳一个这么高的墙头的，但是当时他说。他的情绪已经到了极点，他又要崩溃了，如果那个时候他再不离开教师，他都觉着他要疯了，所以你看孩子那个时候的情绪是真实的，他的感受也是真实的，所以在这种激素的影响下，他做出了一些过激的行为，去翻一个三米高的一个墙头，不顾后果的，会出现这些冲动性的行为，这都是他的雄性激素分泌。对青春期的男孩儿施加的一些影响。

那我们女孩子到了青春期呢，由于雌激素的变化，有了生理周期，每一次生理周期结束的时候，在脑垂体激素的控制下呢，那卵巢中的雌激素还有孕激素的分泌下降，会导致女孩儿的子宫内的一些部分组织的脱落，然后就会出现一些痛经在疼痛的刺激下呢，那容易比较疲劳，情绪不佳，烦恼，抑郁。那在这个时候如果有人去招惹他们，就相当于火上浇油。

那青春期孩子内部的变化最大的呢，就是。雄性和雌性激素的分泌引起的孩子情绪上的一些过激行为。除此之外呢，还有一些几个原因，那还有一些原因呢，就是第一，睡眠不足。那如果一个人的睡眠不足，会对他的情绪起到一个非常大的影响，会容易激怒。那我们的青春期的孩子呢，刚好是学业压力最大的时候，那这个时候的孩子呢，学业压力大，睡眠少，作业多，所以这个时候孩子的情绪呢，也会不稳定，会受影响，那第二个呢，就是我们现在青春期的孩子，他吃肉会比较多，那我们知道，那现在青春期孩子，他的父辈。他的爷爷奶奶，姥姥，姥爷，这一辈呢，他们的生活水平，当年是非常不太好的，所以说在他们成长过程中，经历了物质匮乏。那到了孩子现在这一代呢，我们很多的家长有那种补偿心理，尽量的去给孩子多吃一些肉类，肉类增多也会导致孩子的情绪不稳定。那第三个呢，就是快餐食品，快餐食品由于各种添加剂对孩子的情绪也会有一些影响。第四个就是压力太大，那我们刚才说了，由于身体外在的变化，就像一个习惯，开小车的人，第一次开大车。他不熟悉大车的长度，宽度，高度等等。

那身体内在的变化呢，就是说，他这个刚刚开大车，他对这辆车的油门儿和刹车也不熟悉，他不知道这一脚油门儿踩下去会有多大的力量，那反应时间是什么样子的，所以说，他也不知道这个刹车应该轻一点，还是重一点。所以说不管是外在还是内在，孩子都不太能够应付青春期的。

它的外部的身体和内部激素的变化，也会让孩子的压力会比较大。

第三，表达方式的变化

那通过我们前边根据青春期孩子身体外部。和他内部生理变化的这两个基础，就直接让我们的青春期孩子在表达情绪的时候呢，会和青春期之前有很大的不同。

在这里给大家举一个例子，有一个五年级的女孩子，他周末的时候呢，本来约好了，和同学一起去游乐场玩儿，结果妈妈在早上检查孩子作业的时候呢，发现孩子的作业没有完成，那后来又发现了孩子的数学作业错了很多，妈妈一生气就不让孩子去和同学玩儿了。结果这个女孩子的情绪就一下子爆发了，他把数学作业，语文作业全部扔在地上，那妈妈本来正要吃饭，她用很大的力气把妈妈的凳子抽走。差一点让妈妈摔倒。结果妈妈和女儿的吵架就升级了。

那后来呢，这个女孩子有撕破了妈妈的衣服。然后用妈妈的话说，她和女儿之间发生了一个世纪大战，女儿从早上十点钟一直把自己关在房间里哭到下午三点。后来妈妈没办法就出门回避了，去找心理学的一些书，找一些朋友开导。那孩子这样的一个反应，把他的爸爸妈妈都吓住了，因为在此之前呢，这个孩子一直是非常乖巧懂事的，非常认真上进的。他的妈妈不知道为什么这个孩子突然爆发出来这么吓人。

其实不仅仅是这个孩子，那对我们青春期前期和青春期的孩子来说呢，他可能对爸爸妈妈的这样的一个表达方式，早就不满了，可能过去稍微抗议一下下。那结果就被爸爸妈妈镇压了。因为他以前不管是身体的外部还是内部，他都不能够反抗，他的个子也矮，力量也小，然后胆子也不够大。那他常常的抗议，会妈妈镇压，那现在呢，他已经个子快和妈妈一样高了，他不管是力量还是内部，它的这个胆量他都积蓄了足够的力量，他可以和妈妈在力量上抗衡，它可以从上午十点哭到下午三点，依旧充满了力量。

可是对孩子来说，刚刚有了这样的一个能量的时候，有一个这样力量的时候他还不能够很好的去控制这样的一个力量，他光知道会去抽妈妈的凳子，他不知道会给妈妈带来伤害，她内心有很多的情绪，他想要舒放。他不知道他拿着妈妈的衣服会给妈妈撕烂。就像一个不会武功的壮汉一样，他拿着两把菜刀一通乱砍。他不知道会砍到谁，他有可能也砍到自己。那这个女孩子，她扔他的书，抽妈妈的凳子，撕妈妈的衣服，哭上一整天。其实就和那个壮汉拿着菜刀乱砍的方式是一样的，他不知道他这样的行为会带给他的父母或者说家人一些伤害。

那我们家长的方式呢，家长之前对我们青春期之前的孩子的方式呢，就像灭火。但火苗很小的时候呢，我们一盆水过去就破灭了，孩子就乖乖的听话了，再也不抗议了。可是到了孩子青春期的时候呢，这个时候火势就非常的大，如果你还是像过去一样，用镇压的方式泼上一盆水，那水呢，很快就被高温分解成啊水汽了，然后甚至变成了助燃剂，越浇火越大，所以在这个时候我们家长对青春期的孩子要改变方式了，不能够再用过去镇压的方式和孩子沟通了，这样子呢，你取得的作用是相反的。

那通过之前我们这三个部分的分享，我就想让我们的家长更多的去了解一下我们青春期孩子的特殊性，他的身体外在的变化，身体内在的变化，以及在他的青春期时候，他的沟通方式的改变，就形成了一个青春期孩子的特点，只有我们对孩子有了充分的了解，我们才能够去找正确的方法，如果你不知道的话，还像过去一样镇压。可能就会导致我们的家庭里，也发生世纪大战。

青春期是一个非常特殊的时期，那我们的孩子处在一个非正常的状态，那孩子和青春期之前的自己相比是不正常的。可是孩子和同龄人相比又是完全正常的。那我们所称的所谓的无名火其实都是有规律可循的。所以说我们的父母要了解孩子这个时期的生理和心理变化的特点，只有这样子我们才能更好的去陪伴孩子度过这个特殊的时期，那这些都需要我们父母付出时间和精力，放下架子，认真学习，除此之外没有其他的捷径。

我们很多的家长习惯性的会把孩子的青春期称之为叛逆。那实际上我们家长和老师嘴里所说的青春期孩子的叛逆从某种程度上是我们所有的家长和老师撒的一个弥天大谎。

那我想问一下家长，你们为什么会说青春期的孩子叛逆呢，那叛逆的定义是什么呢?

可能很多的家长会说那，因为他不听我的话，以前的时候我说什么他都听。可是现在呢，我让它朝东，它非要朝西，我让他朝男非要朝北。非要和我对着干，那他就是叛逆呀。

原来我们家长所说的，当你不听我的话，你就是叛逆。那我想问一下，我们现在在听微课的家长。你都听你爸爸妈妈的话吗，那我相信我们听课的家长都是成年人，那也许你20多岁，30多岁，40多岁。那我想问一下你爸爸妈妈说的话你都听吗。

那我相信有些家长会说我不听，那我能不能说你是叛逆的中年人呢，那因为你不听你爸爸妈妈的话呀。

我姥姥今年是93岁。我妈妈今年是72岁。今天中午的时侯我们吃过中午饭。我姥姥就催着我吗，赶快把桌子上的饭碗都收拾了，然后我妈就开始叛逆了，我妈说着急啥嘛，不刚吃过饭了，你让我休息一会儿再收拾。那我能不能说我妈妈是叛逆的老年人呢，因为他也不听他妈妈的话呀，我妈现在都72了，他常常还和我姥姥对着干。

那如果用我们家长之前给叛逆所下的定义，他不听我的话，就是叛逆。那我们现在在听微课的家长，你们就是叛逆的中年人，那我妈妈就是叛逆的老年人，那我们可以这样说吗，那我相信，如果我这样说，你们可能就笑了，对不对，因为啊，如果说我们是叛逆的中年人，我们会笑，因为我们为什么全部都要听爸爸妈妈的话呢，我们的父母虽然把我们养育成人，养育我们几十年。但是他们所说的话不全是对的呀，即便他们说的全是对的，我也不一定要听他的呀，因为我已经是成年人了，因为我要听我自己的，这才是最重要的。

对我们青春期的孩子来说，我们给她扣上一个叛逆的帽子，他们要听自己的话，当他们开始有了自己的思想，开始有了自己的主意，开始有了自己观点的时候，当他们不再对父母言听计从的时候，我们常常就开始说他们是叛逆了，这样合适吗?

有没有哪一个人，他从来不愿意自己当家做主，他全部都听别人的。从小听爸爸妈妈的，等结婚之后全部听爱人的，到了单位的，全部听领导的，听同事的。自己一点儿主意不拿。你觉得这样的人合适吗，你觉得这样的人他感觉他幸福吗，所以说如果一个人从来没有给她的父母叛逆过，一直对他父母言听计从，那这样的男孩儿或者女孩儿长大之后，从某种程度上他就是妈宝男，没有自己的主意。在家的时候听父母的话，到单位听领导的话，听同事的话，

我在青春期如何给孩子谈性教育的课上，我给家长分享过。在公交车上被性骚扰的女大学生。

那我相信。那个被性骚扰的女大学生，从某种程度上，它就是一个从来没有叛逆的孩子，他一直都在听别人的话，所以当他面对伤害的时候，他也不能够去拒绝。所以说，从某种程度上，如果说家长，你已经感觉到你的孩子叛逆了，开始不听你的话了，那我应该恭喜你，因为你的孩子长大了，因为你的孩子开始有自己的观点了，因为你的孩子慢慢的在成为一个成人。这个时候呢，你应该恭喜他，你应该在心里慢慢的开心，你应该学习，用着正确的方法去引导孩子。而不是去镇压他的独立自主。

所以说，从这个角度来说呢，其实叛逆呢，并不可怕，叛逆是孩子生理成熟和认知能力提高的表现。

青春期也就代表这孩子生理发育的成熟，认知能力的提高，那叛逆他需要孩子有聪明的才智，他只有变聪明了，他才有反抗父母的资本，那个傻傻的笨笨的孩子，他就会一直不知道反抗。那如果你的孩子从来都不知道叛逆，不知道反抗，其实。这时候父母才应该真正的去担心。

叛逆是人格成长的需要

叛逆其实是孩子探索自我的一种方式，它通过自己和别人的不同差异去明白我是谁，我想要什么，我擅长什么。从而形成了统一的人格，其实这是青春期最重要的一个任务，那就是在青春期的时候进行自我探索，知道我是一个什么样的人。

叛逆是释放压力的途径

我们青春期的孩子，他的身体已经发育成熟，他会觉得自己很强大，比妈妈还高，比爸爸还壮，但是呢，他的心里呢还没有成熟，所以呢，他常常遭遇挫折，那在身体与心理的矛盾中呢，女孩子长长会变的一些内向，并且体验到一些自我怀疑，愧疚，压抑等等的一些情绪，那男孩子呢，他可能更多的会体验到一些暴躁，愤怒。所以说那我们叛逆的这种方式呢，也就成了他们宣泄不良情绪，释放成长压力的一个途径，所以有时候孩子叛逆一下呢，你应该开心一下，因为他叛逆完了呢，他就会感觉自己很轻松，很舒服。

叛逆，是对人际关系的调整

我们青春期的孩子，他开始寻求同龄人的支持，那青春期之前的孩子，他重要的关系是和父母在一起，和父母的关系很好，等到青春期，孩子同伴关系开始大于父母关系。那他开始去寻求一些同龄人的一些认同。

那在认同一些同龄人认同的时候呢，可能会出现一些。孩子自己不喜欢，但是认为朋友非常认同的事情，比如说一些抽烟，喝酒，恋爱，那这些对孩子来说，可能认为有这些现象呢，就是一个成年人的象征，会认为觉得很酷，然后如果有这些现象呢，就代表这他已经不在服从于父母的管理，就意味着他们已经长大了，所以说在青春期的孩子可能也会面临一些危险，比如说一些暴力，早孕，酗酒，犯罪等等。

所以说，我们家长面对青春期的孩子，我们更多的是给予理解，给与引导和支持，而不在于去镇压他的叛逆。

那我相信通过这些的介绍，我们家长已经对叛逆开始有一些脱敏了，不再认为叛逆是什么大不了的事情了。那就好比我们现在在听微课的家长。我们大部分家长在你当年青春期的时候。可能你也和你的父母吵过，闹过，甚至有很多的人离家出走过。可是。有了那些叛逆行为，并不妨碍你今天在这里。去学习，成为一个啊更好的爸爸妈妈。所以说，我们青春期的叛逆并不代表我以后一定不好，也不是什么大不了的事情，所以偶尔我们的孩子叛逆一下，出现一些过激的情绪，不是什么大不了的事情，我们不要去上纲上线，更多的给予孩子一些理解。

通过我们前边对青春期孩子身体的变化，内分泌的变化，表达方式的变化，以及叛逆的孩子意味着什么，通过这些分享，我相信我们家长对我们青春期的孩子。有了一些充分的了解，那在这样一个了解的基础上呢，我们就要开始。考虑我们怎么样和青春期的孩子去沟通，我们才能够和他和谐的相处，然后才能够有一个比较好的家庭氛围，然后这样子我们家长才有能力。在孩子青春期的时候呢，做到一个很好的一个引导作用。

那首先第一个，我们首先要让孩子感觉到爱。只要一个孩子感觉到被爱了，它才能够去被要求。那我看到有很多家长的提问说，孩子不听我的。孩子的学习怎么怎么样，然后我让孩子做什么，明明我是说的正确的，可是他就是不听。那我相信你的孩子之所以这样子，很大的一个原因是他没有感觉到你的爱。

我们几乎所有的家长都在照顾孩子，而且这个照顾呢，是很多年，从孩子瓜瓜坠地，一直到孩子离开我们去独立生活，在整个期间我们都在照顾孩子，可是在很多的时候，孩子感觉到了你的照顾，感觉到了你对他的管教，可是呢，他就没有感觉到你的爱。

那些提问中，孩子拒绝和父母沟通的那些孩子，基本上都是她没有感觉到爸爸妈妈的爱。所以说他拒绝和父母沟通，他也拒绝父母对他的管教，他会感觉到。你都不爱我了，你凭什么管我呀，你每次给我说话你都是伤害我，你一张口，你就是训斥我，就是指责我，就是辱骂我，那你凭什么还要管我呢，我为什么要听你的呢，所以说，我们一定要在我们的语言或我们照顾孩子的过程中，让孩子感觉到你是爱她的。

那怎么让孩子感觉到你是爱她的呢，我们在现实的生活中有很多的家长给孩子的爱，是有条件的，我们常常给孩子买一个礼物，前提就是你考试必须要达到多少分儿，你的名字要进入到多少多少，你如果可以完成什么，我就给你买。那我们能不能做到，我们没有任何理由的就给孩子去买一个礼物呢，去带她吃一个大餐，仅仅就是因为他是你的孩子，于是呢，你就给他买一个他特别想要的礼物，于是呢，你就带她去吃一次他特别期待的大餐，那这样子的行为，这样子的照顾，才真的让孩子感觉到你是爱她的。

在平时的生活中，你们家有没有和孩子一起的娱乐时间，就是全家人一起开展某项活动，比如说全家人在一起打扑克牌。比如说一家人在一起打羽毛球，比如说一家人定期会外出郊游，那有没有你们一些共同的让孩子有喜欢的一些活动呢，如果有这些，而且照顾孩子的喜欢，这会让孩子感觉到你是爱她的。

那我接下来会取一些不好的现象，有的家长呢，对孩子照顾的无微不至，那一天给孩子做三顿饭，给孩子洗所有的衣服，还给孩子买所有的生活用品。然后他在做这些事情的时候呢，它会不停的唠叨，你一定要好好学习啊，你看。我这么辛苦的给你洗衣服，给你做饭，我没有别的要求，我就只要求你好好学习，如果你要不好好学习，你就对不起我，那我们说这样的家长辛苦吗，很辛苦，一天三顿饭照顾的无微不至，可是你的孩子感觉到你的爱了吗，那答案是没有感觉到，相反的，他会非常的烦你，烦你这样的照顾，烦你这样的唠叨。

第二点是我们针对青春期的孩子，我们和他沟通，一定要注意我们说话的语气，语调。我们不能够像过去用命令的语气给他说话，我们一定要把他当成朋友，当成同事，用商量的语气去说话，用尊重的方式去和他沟通，这样子我们的沟通才能够和谐，那这可能对我们的父母来说是一个挑战，因为我们习惯性的会说，你赶快把作业写完，你现在马上去干什么干什么，我们习惯性的用命令的。用这样的语气来说话，可是，如果我们用这样的口气给青春期前期的孩子说话，会非常的伤害我们的亲子关系，也会激起孩子的逆反。

那我记得在提问问题里面有一个妈妈好像是一个说:我家的孩子。不能够听对他有关他自己缺点的话，非常的敏感，如果有，即便有时候我们没有说他不好，他就会勃然大怒，那我想问一下我们的家长，你喜欢听别人说你缺点的话吗，你喜欢别人天天指出来你的问题吗，你喜欢别人常常用指责的口气给你说话吗，那我相信我们每个人都不喜欢，哪怕说你的是你的亲爹亲妈，哪怕说你的缺点的这个人，他是你的爱人，我想你也不喜欢听，是吗?所以对我们青春期的孩子来说，他会非常的敏感，他会更不喜欢听。

如果你看到你朋友的缺点。你会怎么说呢，我相信你不会直接去说是吗，有可能你会非常的委婉，或者只是给她一个建议，那我觉得这件事情如果这样做会不会更好呢，那如果你就像朋友一样给孩子建议，我相信他是能够接受的，也就是说我们和孩子说话的口气，一定要注意，我们要真正在心里，能够把我们的孩子当成朋友和同事。

有一个妈妈他感觉到他孩子好象是恋爱了，跟一个男生交往比较密切，有一天妈妈在收拾女儿房间的时候呢，就发现了孩子的日记本，于是呢，他就打开去看。然后还经常的看。终于有一天被她的女儿发现了，于是女儿勃然大怒，和妈妈大吵一架，之后，然后离家出走了。然后这个妈妈就感觉到很委屈，我不就看了他的日记吗，有什么大不了的事情呢，你看他竟然给我大吵大闹，还离家出走，那我想问一下这个妈妈，如果是你看到你同事抽屉里有一个日记本儿，你会拿开看吗，我想你不会，为什么，因为你会尊重别人。那为什么这个事情换到了你的女儿身上，你就不尊重他了呢。

难道就因为她是你的孩子，所以你就不需要尊重他，你想批评就批评，想指责就指责，想辱骂就辱骂。这样合适吗?在孩子小的时候，你用这样的方法去镇压他，也许有可能。可是等到孩子到了青春期，你如果再用这样的方法去对待孩子，可能会激化你们之间的矛盾，所以说我们要对青春期的孩子更加注意我们做事情的方式，我们说话的口气。

第二个，我们要学会给孩子一些权力，比如说我们家庭里遇到一些重大的事情，比如说你们家买房子，房子买在什么地方，那即便也许你的孩子还比较年轻，没有这么充足的经验和阅历去分析啊，这个房产的利弊，还有这个它的升值空间，但是。我希望我们的家长一就去尊重我们的孩子，去给她商量一下，那我们家最近考虑买房子。然后我们考虑了几个地方，你觉得哪个地方好呢，或者说在装修房间的时候，你能不能去征求一下你孩子的意见，我们的装修风格你觉得怎么样呢?

或者说家里的老人生病的时候，我们也要征求一下孩子的意见，那姥姥最近病了，妈妈要去陪床，那家里呢，可能就需要你多照顾一下，你能不能给咱多拖拖地，协助一下。然后周末的时侯去陪陪老人。我们要给孩子一些告知，给到孩子一些权利，让孩子感觉到。他是这个家庭中重要的一份子，爸爸妈妈是非常重视他的，当我们的家长可以去尊重的孩子的时候呢，孩子就会感觉到他是重要的，它的价值感是高的，在责任这个角度的时候呢，孩子就会更有能力，去承担其他自己的一些责任。

再说到给孩子一些权利的时候，有一点，我希望家长要注意的，就是我们在给孩子制定一些规则的时候，比如说。学习的，玩耍的，比如说现在是暑假期间，整个暑假应该怎么度过，在什么时间学习什么时间玩耍，玩儿手机要玩儿多长时间，打游戏不能够超过多长时间，那一天学习具体是多长时间，在什么时间完成全部的暑假作业，那我们在制定这些规则的时候呢，在孩子小学的时候有很多时候呢，是我们家长直接规定123456就好了，那等到我们孩子青春期的时候呢，我们尽量要和孩子一起制定这个规则。

我们可以先让孩子拿出来他整个暑假的一个规划。然后呢家长看完之后给提一些意见。或者说父母和孩子一起制定这个规则，那如果孩子参与了这个规则的制定，在执行的时候，他就会愿意去执行，去尊重。因为这个规则呢，他有参与是他制定的。如果这个规则完全是爸爸妈妈指定的，那这个孩子就不会愿意遵守规则，这都是你说了算，我凭什么要听呀，心情好了，也许他会听。可是如果我如果遇到你们之间遇到一些不开心的事情，孩子就会认为这是你制定的，不是我的。所以我不愿意去遵守。所以我们在生活中的一些事情的时候呢，要给到孩子一些权力。

第三点是我们的父母，要学会做一个安全的父母

那什么叫一个安全的父母呢，也就是对孩子没有伤害的父母，那在我们提问中，有很多的家长说，孩子老是和我对着干，孩子把我拉到黑名单，孩子关上门儿，拒绝和我沟通，孩子不和我说话。那孩子这些所有的表现都在表达一点，也就是说，你不是安全的父母。你对孩子是有伤害的，所以孩子才会把你拉黑，孩子才会关上门儿和你说话孩子才会变成哑巴，对你的问询不做任何的回应，这些所有的原因都是因为你是一个有伤害性的家长。

那我们怎么做一个安全的家长呢，怎么样做，我怎么样做，怎么样说才能够不对我的孩子有伤害性呢，我们遵循一个三步。

第一我们不说伤孩子自尊的话

怎么叫伤孩子自尊呢，自尊和孩子的价值感有关，如果一个人的价值感越高，这个孩子就越有动力，他就会愿意为自己负责任，就会有学习的动力，能够去学习，能够去玩耍，能够去游戏，能够去做人际关系。那如果一个人被伤了自尊，他的价值感下降，一直降。降到很低的时候呢，这个孩子就没有学习的动力，他也不愿意和别人交往，也不愿意和父母交往，那当孩子出现这种情况的时候，我们就要知道我们伤了孩子。

当孩子出现这些情况的时候，就代表我们伤了孩子的自尊，我们伤了孩子的价值感，如果说孩子的价值感降为零，会怎么样呢，一个人的价值感如果降为零的话，那么这个人他宁愿放弃自己的生命，他也不愿意够活在人世，那我们前些天出现了一个15岁的男孩儿，从高架桥上直接跳下去，那个孩子为什么会跳高架桥呢，那我想一定是他妈妈说了很多伤害孩子自尊的话，让孩子感觉到生活已经没有意义了，当一个孩子被贬得非常低的时候，被贬的一无是处，被爸爸妈妈各种语言伤害，让他的价值感降为零的时候，这个孩子就会选择自杀，结束自己的生命。

在前几年的时候，我们微信朋友圈儿发过一个片文章，一个北大的毕业生，12年不回家，拉黑父母的微信。在我刚看到这篇文章的时候呢，我非常的震撼，我就非常的好奇，一个能够上北大，你想想他的父母会付出多少辛劳，经济上。然后精力上还有很多很多的地方一定付出了普通的家庭达不到的情况。在这样的情况下，这个孩子竟然还会拉黑父母的电话，微信12年不回家，发生了什么呢，那继续去读这篇文章，就会发现，在这个孩子成长的过程中，他的父母给了他很多的语言的伤害，给了他很多的羞辱。

小

那我就在想，一个能考上北大的学生，一定是品学兼优的。那这么优秀的一个孩子，他的父母会在什么地方批评他呢，那看到这个孩子他所写的文章，会发现，他说一到过年过节的时候呢，很多亲戚在一起聚会的时候呢，他的父母就会当着很多人的面，然后去数落这个孩子。然后会说，他这个地方这个地方做的不好，很丢人，那个地方不合适啊，非常差劲，这个孩子在小的时候受到了很多这样的语言的伤害，于是等他大学毕业的时候，终于有能力离开父母了，这个孩子就拉黑了父母的微信，12年不回家。

我们中国的父母最喜欢。给自己开脱的一句话就是，我是刀子嘴豆腐心，其实我的心是好的，只是呢，我说话不好听，可是对我们的孩子来说，你语言的伤害，她收到了，可是你的豆腐心呢，你的爱在你的肚子里，孩子是没收到的，你给他的伤害，他全部收到了，你给他的爱呢，他并没有收到。所以说对我们家长来说，我们一定要避免不要去说伤孩子的自尊，这可能关乎到孩子的性命。

第二个呢，不要去说让孩子感觉到没有面子的话。

对我们青春期的孩子来说，如果你要用命令的口气说话呢，就让他感觉到没面子，那如果你在外人跟前去说一些让她感觉到不光彩的话呢，也会让他感觉到没面子，如果我们的家长持续的说这样的话呢，会让我们的孩子离你越来越远。那比如说有的家长会说，哎呀，你看我的孩子瘦得跟个啥一样，就是不好好吃饭或者说我们的孩子胖，你看看又不好好吃饭，光吃肉不吃菜，长得这么胖，当你在外人跟前去议论他这些的时候，会让我们的孩子感觉到没面子。孩子小的时候，你说这些话，他会忍着，因为她反抗不了。

可是等到孩子到了青春期之后，他的身体上有足够的力量，他的个子比你还高，甚至比爸爸还要壮，他能够反抗了。那他的心理上有足够的一个自信，能够感和妈妈对着干，所以在这个时候，就会让我们的亲子关系爆发，很多的家长还会感觉到非常无辜的说，你看他以前小学的时候多乖，多听话，我一直都是这样子对他的，我一直都是用这样的方法管理他的，他小的时候那么乖，可是你看看，上了初中就不行啦，我在用以前的方法对他，他就开始和我对着干了，我们听起来好像妈妈很无辜一样，因为妈妈的方法从来没有改变，小学的时候也是这样子的，初中的时候呢，也是这样子的。

可是结果呢，结果就是小学的时候，你可以用这个方法对他，可是到了青春期呢，如果你继续在让他感觉到没面子，继续再说一些伤害她的话，那么孩子呢，就开始可以对着干了，所以我们要对不同年龄阶段的孩子要学习，用不同的方法去对待她，如果你对待一个12岁的孩子，还用一个对待两岁的孩子去对待她。那么你一定会碰钉子，如果你的孩子已经17岁了，你还用。对待12岁孩子的方法去和他沟通，那么你们之间的沟通也一定不会和谐，会出现各种的问题。

第三个就是父母不焦虑。

那焦虑和什么有关系呢，焦虑和理想有关系，那我们知道在我们的生活中，我们常常会有理想我和现实，我那比如说那孩子上一次月考，是考了70分儿，下一次月考呢，孩子想考100分儿。那从70分儿就是现实，那个100分儿呢就是理想。从70分儿到100分儿中间的这个差距，就是焦虑。如果一个妈妈特别的焦虑，那对孩子的伤害是非常的大的。

给大家举一个例子，焦虑的妈妈或者说是情绪不稳定的妈妈，和情绪稳定的妈妈对孩子意味着什么。孩子一放学回家，一开门儿，这个孩子知道我家里买了一颗地雷，可是这地雷埋在什么地方，我根本就不知道。所以呢，从孩子迈进家的第一脚开始，胆战心惊，步步为营，因为他不知道什么时候他的家就炸了，他不知道什么，他就被炸飞了，他的爸爸妈妈就被炸死了，所以这个孩子呢，小心翼翼的。那这就是一个焦虑的妈妈，一个情绪不稳定的妈妈带给孩子的影响，一个孩子在这样的一个埋了地雷的家里，他胆战心惊。

在这种情况下，他是没有办法去专注的学习，去发展自己的人际关系，去成长自己的。所以这样的孩子很有可能会发展成一个问题的孩子，比如说呢，情绪不稳定，动不动就发脾气，比如说呢，咬指甲，拔头发啊，动不动就摔东西，那这些呢，都是孩子焦虑的一个表现。

那不焦虑的妈妈，情绪稳定的妈妈，对孩子来说意味着什么呢。我们同样举个例子，孩子一放学回家一推门儿，我们家埋了一颗地雷，那虽然我们家买了一颗地雷，可是我知道这颗地雷在什么地方。这个地雷呢，就在我家的客厅正中间的那块儿地板砖下。所以。即便我们家埋了一颗地雷，我在家里想蹦就蹦，想跳就跳，想玩儿就玩儿，想闹就闹，我一点儿都不害怕。所以呢，我就开开心心的玩儿，认真的学习，专注的去发展我的人际关系，那因为即便有一颗地雷，我在这个环境里呢，也是安全的。那这就是我们焦虑的父母和不焦虑的父母所带给孩子的影响。

我们会发觉，焦虑的妈妈，他会不断的去唠叨孩子，我们青春期的孩子最讨厌的是什么呢。最讨厌的就是妈妈的唠叨，就像那个唐僧念经一样，那个孙悟空恨的都想拿出来，金箍棒，把他砸死是吗，我们青春期的孩子也是这样子的，面对父母的唠叨，他心里充满了愤怒，抱怨，甚至还有一些恨，那当如果他能够很好表达还好，如果这个孩子表达不了压抑，压抑到一定程度呢，就会大爆发一次，有可能呢，就会和父母发生一次比较大的争执，甚至是世纪大战。

那接下来我们去分享，最后一点也是最重要的一点，我们要叫青春期的孩子，学会情绪管理。

教孩子用文字表达他的情绪，把情绪说出来，写出来

那在我们家长和孩子的沟通过程中呢，我们少去询问。孩子的一些情况，因为你去问多了呢，会让他感觉到很厌烦，那我们的家长呢，还特别想要和我们的孩子沟通，想要和她说说话，那怎么办呢，那就给家长一个技巧，当孩子很讨厌，我们问东问西的时候呢，我可以去给孩子分享，我的感受，我的学习，我的工作，我以我开头来说话。

你给他说，儿子妈妈今天在学校呢，我们领导。因为我做工作不认真，竟然把我批了一通，让我感觉到可生气了，我今天一天都闷闷不乐的，特别的烦躁，所以我今天晚上回来之后呢，我就想做一顿好吃的。然后呢，就想跟你说说话。那当一个妈妈可以敞开自己的心扉去谈自己的感受，去给自己的孩子分享，你的学习，你的工作，你的人际关系的时候呢，当你分享这些时候，孩子不会烦，孩子会感觉到妈妈的信任。

如果妈妈不停地问儿子，你今天学习怎么样，你今天和你同桌相处怎么样，你的语文老师，最近对你态度好一些没有啊，然后你们班怎么怎么怎么样，有可能问到第三个问题的时候，你的孩子就会非常的烦躁了，所以我们青春期的孩子，他不愿意去被父母询问，可是呢，他不反对父母。给他分享父母的一些感受和生活。但我们可以去给孩子分享，我们感受的时候呢，会拉近我们和孩子的距离。

我们一些青春期的孩子，当和父母发生一些不愉快的时候，有的孩子就把门一甩。或者把东西一摔，然后或者是冲父母大喊大叫，那孩子不管是摔门儿还是喊叫，还是摔东西，那从某种程度上，我们孩子呢，他都是在表达情绪，那只是我们的孩子呢，不太会用正确的方式表达情绪，他认为。用摔门儿来表达，我生气了，摔门儿在说什么呢，就是在说我很生气，我不喜欢你这样子对我，那这是我们的孩子，不能够用语言表达，我们就要学会让我们的孩子用语言表达他的情绪。

当我们的孩子心情特别烦躁的时候呢，我们可以建议孩子。把他的不愉快说出来。孩子到了青春期，都会有自己的伙伴，自己的好朋友，那他可以去给她的好朋友说，或者说他和谁的关系好，他就可以用语言说出来，当可以用语言说出来的时候呢，他的情绪就得到了舒放，那第二个呢，我们也可以教孩子写情绪日记，把他的一些不舒服的情绪写在他的日记本儿上，或者说写在他的QQ的空间里，那当孩子可以用语言把他的情绪表达出来的时候呢，这个情绪呢，就得到一定的释放，或者说孩子用微博朋友圈儿。把他的情绪用文字的方式表达出来，那当他的朋友给他点赞，给他开导的时候呢，孩子的情绪释放了。

那第二种，我们要教会孩子用声能的方式表达他的情绪。

当孩子内在有很多情绪的时候，可以到一个独立的房间，在不影响别人的情况下，可以在房间里大声喊叫，或者说让我们的孩子到一个非常空旷的地方，然后不影响别人的情况下大声的呐喊。当我们的情绪通过声能的方式大声的呐喊出去之后，就会感觉到内心非常的舒畅，我们有很多的朋友在爬山的时候爬到山顶上，常常冲着对面的山大声的吆喝，当一喊完之后会一种什么感觉，很爽，然后内心感觉到很空旷，那实际上这也是一个情绪的舒放。

那或者我们也可以让我们的孩子心情特别不爽的时候，我们的家长或者说孩子和他的好朋友一起，约着到KTV去唱歌，当可以用歌声。大声的去唱歌，不管是唱什么样的歌曲，唱两三个小时。也许我们唱的会跑掉，甚至唱的不好听，这些都不是我在乎的，我在乎的是什么呢，当我唱歌两三个小时出来之后，我感觉到我内心那些不舒服的情绪全都没有了，那这就是我想要的。所以我们也可以建议，当他感觉到特别憋闷的时候，我们可以让孩子到KTV里去唱歌，那这可以抒发他的情绪。

第三个呢，就是可以让我们的孩子用动能的方式去释放他的情绪

那我在大学里做大学生的心理工作，有很多的孩子，他内心有很多的压抑，我就会介绍这些孩子，当你感觉到很压抑，有很多情绪累积的时候，可以去打篮球，可以去踢足球，也可以到我们学校的宣泄室来打橡胶人儿。然后有一个孩子就给我说，有一天他特别的烦躁。然后甚至感觉到想要打人，那他想起来了我给他建议踢足球。于是他就和朋友一块儿去踢足球。然后他就跟我分享，老师，我在踢足球的时候，我就想笑，那个足球就是某某某的脑袋，于是我狠狠的一脚下去，我问他什么感觉，他说好爽呀。

当一个孩子去运动场上运动半个小时，一个小时，打篮球，踢足球之后，你就会发现她的情绪就会释放了很多，他原来那些暴躁的烦，那的烦闷的情绪，就消失了不见了，所以我们用动能的方式啊，特别适合青春期的孩。那我也知道有很多的家长在家里会给孩子有那种沙袋，或者有那种搏击的球，孩子戴着橡胶手套可以去打。那对于年龄小一点的孩子呢，我们也可以给孩子买那种尖叫鸡，就是一扔会发出那种很大声音的。那当孩子去扔那个尖叫鸡。去打那些沙袋的时候呢，他那些不舒服的情绪就可以通过这些运动的方式呢，把它释放出去。

这是教我们家长情绪舒放的三种方式，第一种呢是文字的方式，我们可以引导孩子把他的情绪写出来，说出来，可以抒发他的情绪，第二种呢，是声能的方式，那孩子可以通过不影响别人。大声喊叫啊，大声喊叫不是辱骂，辱骂是伤害别人的。在一个非常空旷的地方，大声的喊叫，或者KTV里唱歌，只是用声的方式舒放情绪，第三个是用动能的方式舒放情绪，就是用运动的方式打篮球，踢足球，然后或者说是打沙袋，还有搏击球，还可以去扔那个尖叫鸡。或者说可以对着抱枕一通的乱打或者一通的乱扔，在不破坏的情况下，舒放情绪。

这是我们引导孩子舒放情绪，管理情绪的方法，那对我们孩子来说最重要的一点，是我们的家长可以做一个管理情绪的很好的示范。那对我们孩子来说是非常非常好的，如果一个家长。你平时遇到特别烦心的事情，你在家里大喊大叫，然后又打又骂，用这样的方式去对待你的不舒服的情绪，那不管你怎么去引导你的孩子，你的孩子都学不会。因为身教大于言传，孩子不是看你怎么说，而是看你怎么做，所以说在我们的生活中，我们的家长要给孩子去做一个好的示范，让孩子看到。当妈妈心情不愉快的时候，妈妈不会去骂别人，也不会去乱发脾气，妈妈会调整自己的情绪，那当妈妈可以这样做的时候呢，孩子就学习到。

那青春期我们孩子来说，针对他整个人生来说，都是一个非常特殊的时期。孩子闷在这个时候呢，处于一个非正常的正常状态，因为和他之前比呢，是不正常的，可是和同龄人相比呢，又是完全正常的。所以说我们所称之为的无名火呢，都是有规律可循的。所以通过今天晚上这个微课呢，我希望我们的家长呢，能够了解我们孩子在这个时期的生理和心理的一些特点，只有我们了解了这些呢，我们才能够更好的去陪伴孩子度过这个特殊时期，那面对孩子的逆反。那这个逆反呢，是加双引号的，面对孩子动不动。就一些很大的脾气，很大的一些无名火。

希望我们的家长呢，都能够正确的对待，我们能够知道这是一个正常的现象，在这个时候，孩子失控，突然间大喊大叫，或者说，突然间出了做了一个很出格的一些行为，我们家长都不要把这些当成一个问题，因为。就像我之前举例子一样，孩子是不太适应他这个青春期的身体和心理。他不太能够控制这个青春期的车，所以呢，才会出现一些过激的行为。

我们不要把青春期当成一个问题，更重要的是我们了解青春期的特点之后呢，我们能够学习。用正确的方法去陪伴孩子。度过这个青春期，度过，对我们孩子来说，人生中人生当中特别重要的。又是对他的一生中有非常大影响的，这样的一个时期。

青春期是孩子形成价值观的一个重要时期，是他怎么样去处理他的情绪，养成一个和别人建了一个什么样的，合适的一个人际关系的一个非常重要的时期，如果在这个时期，我们的家长能够对孩子起到一个好的引导作用，那对孩子一生来说呢，都是一个财富。

那我们做这些所有的前提呢，都是亲子关系要好，也就是说我们的关系大于教育，如果这些你都了解，可是。你就是和孩子的关系不好，那么你懂得再多，在科学。你也不能够很好的去引导孩子。所以在青春期的时候呢，对我们家长来说，最重要的不是你的技术，而是你要想着。怎么样，和孩子一起建立一个好的亲子关系，在这样一个好的亲子关系下，你才能够去施加家长的引导作用，陪伴孩子呢，度过一个。美好的一个顺利的一个青春期。

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