我有一个交往多年朋友，忠厚善良，肯帮人忙，心里藏不住话，喜欢找人诉说，工作上的难事，同事之间的家长里短，家里的琐事都是他诉说的内容。
开始我听到他遇到某件难事，帮他想办法出主意，过一段时间再问他事情的结果。他想了想，说没事啊。我说，你不是讲得很严重么？他说，没多大事儿，只是说出来，感觉舒服点儿。我才发觉，我成了他倾到情绪垃圾的垃圾桶。以后他讲什么，我姑且听之，不敢再上心。
A.S.拜厄特说：诉说，犹如呼吸，也似血液循环，乃人之天性。我想即使是天性，诉说也要有度，倾听也要有度，否则容易被负面情绪影响。
