毛清姣 焦点中级二期 2019年4月16日 坚持分享第996天
生活中是不是有这样的场景，孩子的试卷拿回家了，然后你一看数学98分，然后，你看这卷子说，98分，那两分是咋回事呢？是粗心吗，而基本没有看到98分呐，好高的分数呀！或者一个你认识的人，当你对他了解更多的时候，你知道他是一个诚实但是自私的人的时候，你会和之前一样看待吗？我想大部分人都会对她好的看法下降，其实这是很正常的，是人的进化的本能。在远古社会，人类为了生存，要面对许多困难，而坏事的后果会更严重、更不可逆，因此必须要注意坏事，这是为了更好的生存和繁衍后代。但是代价就是会影响我们的情绪和幸福。
我们的负面心理还对我们的关系有很大的影响。比如我们交流的时候，当其他人夸你一句，说你今天穿的真好看，当你听过之后，不到几分钟你可能就忘记了，但如果有一人在你面前说，你今天穿的太难看了，或许你会记住很多天，并且以后有可能都不愿意在和他说话了。这就是负面话语对关系的影响。无论是夫妻关系还是同事朋友关系，要想保持一个好的关系，你的正向行为和负向行为是5：1的关系，才能够幸福和高效。
要想有个积极的心理，我们就需要训练，通过训练可以改变自己的行为方式和说话方式，可能带来的就是大的幸福了。
图片发自简书App
