这几天常常听到关于生命意义的书本，樊登读书《活出生命的意义》《思维的囚徒》，他们都提及到一个观点，事情存在必有他存在的积极意义，也称意义疗法。其实第一次听的时候我很疑惑，干吗找这么多意义呢，存在就是有意义的呀。
后来听到一个老人因老伴的离去而痛苦不已时，他不知道现在活下来的意义是什么。
作者问他：如果你比你妻子先死，你的妻子会怎么样？
老人说：那她一定会痛苦万分。
作者说：所以，你现在痛苦是有意义的，因为它使你的妻子免于承受同样的痛苦。
我开始对意义疗法有了好感，我想起了元卡：我有我存在的意义。
今天我在会计继续教育课程上选修了《积极心理学成就幸福人生》中看到意义应对，
无法解决压力的情况下，将压力转换生成新的意义，借经化解困境。
我想到马老师说的转念。发现积极的一面，元卡正思惟：事情不只有一面的可能，换个角度想，用心想。
在《思维的囚徒》书本中提到一个练习叫十大积极结果练习，有一个人很害怕失业，每天在这个假想中忧心冲冲，怎么走出这个思维囚牢呢
首先找一张白纸，我今天失业了的十个好处。
1.有更多时间去休息。
2.好好整理一下自己的思络，整理一下自己的人生，有什么事是自己特别想做的而没有去做？
3.借这个机会做一下反思，想想自己以前哪做的不对。
4.有没有可能找到赚钱更多好的方法。为什么社会上那么多人赚钱都是你的10倍和100倍，而你只想一个月只想赚点工资。
5.有时间可以和自己的孩子聊聊天，陪陪他，借着自己的挫折，帮孩子建立挫折教育，让他看看自已怎么从谷低走出来.
......
请为一件困扰你的事情找出尽可能多的积极意义，逐一记录下来，多次练习，遇到压力和困难时，养成主动寻找意义感 的习惯，压力 会减轻，甚至变成动力。
我又想到元卡，我有我存在的意义。
我存在意义总的概括为：对自己负责，对他人有帮助。
1.我感受阳光，风，花草树木等大自然的美好，我能感受和发现各种美好，这是我存在的意义。
2.求知，我好奇事物背后的秘密，想去探知，了解新的讯息。
3.我品茶，运动，学习，工作，不断体验新事情，把平谈的生活过的丰富，让自己开心快乐的活下去，活着就是有意义。
4.追求内心平静和喜悦，迎接生活的挑战，丰富生命的纬度。
5.我存在是为了遇到未知的自己。
6.我存在让我孩子感受到母爱，让我先生拥有温暖的家，让我父母不会白发人送黑发人，我存在就是最大的寿顺。
7.我存在使企业运行更流畅，我认真工作并把事情做到最好。
8.我传播爱，分享爱，希望世界更美好。
9.我的存在使人类得到了延续（生了二个宝宝），使文明得到了传承。
10.我的存在影响着他人的存在，我选择真善美，选择积极的活着，然后用生命影响生命。
最后用《活着》里的一句话结束，是的，活着！快乐幸福的活着，为所有人活着，为自己活着，这就是存在的意思。
