今天感恩团队所有的存有，感恩存有们给予我每时每刻的关注支持，并经常给我提供一些小工具，让我保持觉察和连接。
感恩团队在夜间为我疗愈，早上醒来心底涌动一层淡淡的喜悦，不知喜从何来，但就是那种淡淡的喜悦。
感恩我的高级智慧，在夜晚引领我和同修就问题进行讨论，
嗯，下次要设下结界，不是谁都可以找我聊的，哈哈。
感恩母亲对我的爱和包容。今天带女儿去妈妈家，本来心里有些压抑，见到老妈之后刚准备唠叨我，我就肆无忌惮的哭起来，老妈见状立马闭嘴，到嘴边的话都变成鼓励和安慰，哈哈。我就是真实的做自己，不想掩饰了，不开心就是不开心。躺在老妈肉肉的肚子上和老妈聊天，吃着老妈做的饭菜，享受老妈帮我一勺一勺挖好西瓜，仿佛像个傻子般不能自理地过了一天，回家做个真实的孩子的感觉真好。
感恩女儿，吃饭的时候和我聊天，感觉像跟一位老师聊天，会跟我说很多令我一震的话，然后我笑了，她会擦着满脸的面包屑跟我说，妈妈我是认真的，女儿除了给我讲笑话，就是逗我发笑。
感恩万物的爱。今天傍晚去公园散步，非常享受一个人的时光。先是和树玩，每遇到一棵树都愉快的打招呼，神奇的是我经过的每棵树都会有风吹过，枝头摇摆。接着和水边的蜻蜓玩，当我走在河边，看到一棵傲娇的美人蕉亭亭玉立在岸边，走过去发现上面停了两只蜻蜓，蓝色的身体，轻巧迷人，我看呆了。一会儿有一只蜻蜓飞来，就停在我面前的枝干上，触手可及。于是我真的触手了，我轻抚上蜻蜓，它都不会立刻飞走。这里的蜻蜓对人类没有那么多的戒心。然后和水玩，真切的感受到为什么大家说温柔如水，因为水的温柔是难以形容的美好，可以在水里拍打可以温柔的画圈，总之水的爱无限包容。然后和太阳玩耍，傍晚的夕阳美丽的惊人，在薄云后面的太阳散发着温柔金黄的光芒，美丽的吸引着我的目光。我知道太阳里有着高密度的存有，在那里对地球发送着爱的能量。我盯着太阳默默的看着，感受着太阳的爱，几乎进入冥想中。一开始担心眼睛受损伤，后来发现根本不会受伤，当我盯着太阳看，会发现太阳的光晕会变化的最后旋转成蓝色的光圈，而且越来越近了。最后发现太阳在我旁边，哈哈。水里太阳的倒影近在咫尺，当我拉远了目光突然看到震撼的美景，太阳和水精灵上演一幕璀璨美景，波光粼粼中阳光仿佛一张七彩的水晶网，在水中闪耀着。难以形容的震撼，当我越发期待水晶网的面积在不断的扩大拉长。一会儿我的注意力被远处的野鸭和露出鳍背的鱼儿吸引过去，片刻后再看，所有的水晶网全部消失了。我接着看水里一排排的鱼儿从我的脚下游过去，仿佛这个世界一直都是和平安详的。一会儿左边一直蜻蜓，右边一只蜻蜓落在我的身边，无论我怎么玩水，它们还是样淡定。这真是一个神奇的世界呢。当我要离开，我站在水边和湖水告别，感受到湖水深深的爱，在那一瞬间我知道万物都爱我，一切都是爱，神爱万物中对我表达爱，那一刻感恩的眼圈都红了。
感恩高级智慧总是赐予我新的小工具，今天醒来，突然发现太阳神经丛多了一种类似呼吸的快速振动，比我的呼吸略慢。和真我跟我平时连接的位置处在同一处，会和我的能量身体以及真我平时跟我连接的麻感同步出现，我知道这是另一个变化，我根本不去想发生了什么，给我的小工具就体验呗。我是被爱着的，无论何时何地，我也不是孤单的，被强烈的支持着。
感恩我的灵魂，选择来到地球体验如此丰富的感受，让我经历如此独特的人生，我怎么就那么勇敢呢！
