人面对危机的方法基本上可分成三种，积极面对 （直接采取行动解决问题），重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利的做法），逃避（否定或逃避事件的发生，或借酗酒等麻醉来压抑自己的情绪反应）
焦躁不安的情绪会影响理智的思维，会影响做决定时的自控力和把控度。越是在逆境中越就要保持清醒的头脑，良好的心态。以正确的方式寻求解决的办法。有的问题不是一朝一夕可以改变。而是通过点点滴滴的漫长的等待，漫长的岁月，由量变引起质变的一种改变。守得云开才能见月明。
逆境后能否成长，关键不在于乐观心态本身，而在于乐观的人很容易便能找出事件的意义。如果你能找出一套方法来诠释逆境对你个人的意义，并从中汲取积极的体验，你就能从中获益。
