糖尿病人经常出现血压或者血脂过高的情况，这都是比较正常的情况，既然血压出现了异常，那么必须要采取方法来控制了。很多血压过高的糖人，在运动疗法方面可能有一定的限制，所以饮食自然成了比较关键的一个环节。今天就给大家推荐几种对降低血压很有帮助的食物，大家可以参考一下。
雪燕，是一种树髓的精华，相当于人的骨髓一样珍贵！雪燕外形看起来很像平时吃的燕窝，而且它的营养也是和燕窝相当的，在古代时，它就和燕窝一样，早已经成为皇家贡品了。雪燕还能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高，同时也是一种减肥降血脂的食品。
蒲公英根样子虽然丑，但是药用价值却非常多！可以说是一种能“包治百病”的食材！
野生绿萝花
使用绿萝花最简单的方法就是泡茶，每天早晚开水泡4-5朵绿萝花。泡3到4次就换掉。绿萝花茶具有降血压、平稳血压、降血糖、血脂、补气养血、增强体质等功效。由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用。
牛蒡含有丰富的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；同时钙含量也非常高，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用；而牛蒡中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；其牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。且高纤维的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波动状况。
特别是鹏尚阁牛蒡茶含有大量的膳食纤维与酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的生长。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。因其能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。
松针苍术茶
取松针10克、苍术5克，一起泡茶喝，松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，具有降血压的作用。高血压患者，在饮用后，病情有一定程度的改善。
辣木与西洋参、灵芝合称为 “世界三宝”，自身的食疗保健和医药养生价值，让它长期以来被应用于医药学中。辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、等有很好的效果。
中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压的作用。
常食无花果无花果对老年人是很有好处的，它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能
花生最好的吃法就是：醋泡花生，健康又养生。因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒。
