2019年6月19日 53【反思】一事一日一生的视角
时间一天一天的过去，训练营也快接近尾声。今天听了叶老师的音频。一事一日一生的视角。感触特别的深。尤其学了9段过后。每日（日课6省），有时间节点的去反思。产生了心流感。真的像苏格拉底说的那句话，（没有反思的人生不值得过）。反思是修正行为提升智慧。发现和培养自己的优势，找到人生目标，从而每天高能要事出成果。
对今天的所学。反思。视角的不同，看待的问题也不一样。从事件本身，再到人生的维度。感受大大的不同。
对一件事情。
行动力和计划里连接配合的能力也就是反思力。嗯让计划等于行动的能力。
反思→计划→行动
记录→排程→执行建立双环【双环】系统。
内环
记录→排程→执行。【行动环】完成紧急事物。
外环
反思→计划→行动。通过计划找到不失衡的人生。
反思可以为行动力和计划力保驾护航。
反思也分层次
【一事】
对一件事情的反思。需要问自己三个问题要不要做，我要的结果是什么，下一步行动是什么？在进行整理分类，因为大脑不是CPU，更不是硬盘。
1.收集2.在转向分类。3.把承诺的事情放在日历当中，先有意义，再有条理，4.对一件事情的反思，就拥有了日程和清单的架构。在运用4d原则。先做重要的，委托不重要的，推迟相对不重要的，删除不重要的。这也符合一下能GDP的原理至上而下。
2【一日】
每天早上的正念冥想，反思前一天发生的什么事情，晚上反思一天做了一些什么。现在是日课6省，时刻觉察自己，提升觉察力和反思力，态度的转变提升行动力。
对日历和清单中找到当天运作的事情，同时做进一步的收集或者进一步明确意义排程。日历上的事情，必须当天完成，写下就要做，做的就要写，进行反思和总结。
对于情境。
我会按日，周，月和年的视角去排程，越早做越好，不管情境如何变化都要遵循，要事优先的原则。
3.【一生】
用一生的维度来看待每一个事件。
1.我要做些什么，对这件事情的反思。【跑道】
2.我要的结果是什么？1万米【项目】 关注近期要达到的。事实上是我的角色和职业是什么？
3.我长期的目标是什么？2万米。 【八大关注】
4.我理想的人生蓝图是什么？4万米【目标】
5.我的人生宗旨，原则和世界观是什么？5万米。【宗旨和愿景】
切换不同的视角去看待问题。看每一天，每一天聚焦思维一件事。再用更长远的视角人生。
每天运用软件系统做记录，做调整，用不同的视角去反思，这样的人生就犹如拥有了一个导航系统。
不断的反思总结。找到人生的三圈交集。不同的高度，不同的格局，三圈交集也会随之改变，只有不断的去调整，才能找到自己人生的目标和愿景，找到属于自己的三圈交集。
今天写的特别有心流感。定点定时的反思。时刻觉察当下的自己，当下的感受。让人翻倍的成长。
为今天的自己努力加油，我也遇见更好的自己加油。
