前段时间，我在工作带娃的同时，还想要学习，只有向睡眠要时间，很多时候都在晚睡早起，头晕脑胀，浑身难受。睡眠不足，自然精神不好，脾气也跟着难以控制。

      最近，我发现，只有早睡早起，睡眠充足，整个人状态才好，才有幸福感。

    好好睡觉，身体才能健康。

    早睡，让身体在该休息的时候休息，才能更好的复原。长期熬夜会伤害身体。

        好好睡觉，精神才能富足。

        不管我遇到多糟糕的心情，我始终信奉，睡一觉，醒来又是新的开始。睡足了，力气有了，耐心有了，世界都变得美好了，其实，世界没变，我变了。

        我需要好好睡觉，影响我的最大敌人便是手机，我的底线是最晚在晚上十点三十分关机，多么重要的事情也要在这个时间之前完成。好好睡觉，迫在眉睫。晚安。