今天早晨的冥想：
麦穗结满了果子但总是低着头，心情沉重。向日葵也是硕果累累，但是朝气蓬勃。我想让自己活的像一颗向日葵，而不是麦穗。
我觉察到我总是有一股着急的力量在阻挡我，跟我说低调低调，别嚣张。谦虚是对的，但是这股力量是阻碍我积极的力量，让人变得消极。
我还没找到它是什么，但是我告诉它：焕云对不起，这么多年让你受委屈了，让你总是生活在消极的思绪里。请原谅我的无意识。谢谢你这么多年对我的保护，我现在长大了，我拥有了更多的方法去保护自己。焕云，我爱你。
我的理想生活是体重九十八斤，温柔，自信，柔弱但有能量。
一身运动装出现在我自己面前，这样的焕云，我好喜欢。
我感觉自己每天好像都拿着一个盾生活，每天都在与外界对抗。对发生的一切事都尽量排斥在外。我希望与我无关，我希望多一事不如少一事。
雷军说得对，发生在自己身上的每件事都是安排好的，认真把他们做好。
我缺少的正是这种看到真相的勇气。我想我需要慢下来，去听听我身边的事，闻闻我身边的味道，去看看我身边的景，去感觉我身边的物。我不用刻意去做，也不用偷偷摸摸专门去看，一切都在那里放好了就等我大胆去看。它们属于我，他们在等待我的发现。
正如托尔斯泰所说：最重要的事是当前的事，最重要的人是眼前的人，最合适的时机是此时此刻。
最后用袁姐曾经发过的一段话结束吧：
自由地去看、去听，而非考虑应该如何去看、去听；
自由地表达自己的想法，而非思虑应该如何去表达；
自由地去感觉，而非告诉自己应该如何感觉；
自由地说出自己的期望，而非总是等待对方的许可；
自由地根据想法去冒险，而非总是选择安全妥当的路而不敢晃动一下自己的船。
我永远是有选择的，十种以上的选择。
