今日小满，我进行了第二次室外站桩。清风徐来，拂面如纱，非常舒服。说到小满，昨天我给我的一个同事讲《七十二物候图》，告诉她成图于周公，将节气周天三百六十日，分类别之，五日为候，三候为气，六气成时，四时成岁。将一年之中的节气更替，万物衰荣，一一道明，何时虹藏不现，何时雷始收声，何时土润溽暑，何时雾霾蒸腾，都清晰分类。我同事说：“这些我都不知道呀？”我告诉她这是咱们小学学24节气，后来学自然，地理时学到的，其实咱们常说的上知天文，下知地理，就是了解咱们的自然现象。
而小满是一年当中的第八个节气，夏季的第二个节气。寓意：物致于此小得盈满。非常符合中国的中庸之道。传统文化忌过满，大满，言道：水满则溢，月盈则亏。
小满分为三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满节气之于生命的意义重大，它让我们更深刻的把握日常饮食。先哲说：云上于天，需。君子以饮食宴乐。其实就是说在时机未成熟时，需要等待，唯有守着正道，不急于躁进，安心以饮食调养身体，以养心志。于自然之象而言，就是要仰天等待雨水。
小满，小得盈满，戒躁。
我今日去室外站桩35分钟，也是借自然之气，感受自己，警醒自身。让自己能认识到自身的不足以及自身需要沉淀，提升的地方。站桩结束后进行拍打，头部格外清爽，眼睛明亮。远眺四方借散诗一首：
门前无边青麦，
有鸟风中徘徊，
此心念在远方，
墙头石榴花开。
