（89）吃营养品的利与弊
只要一提到补肾，大多人就会弄一些非常燥热的高营养品来吃，如海马、蛤蚧、淫羊藿、牛鹿驴鞭等等。很多人会用热性中药材泡酒补肾，这些个东西吃下去是会转化为很多元气，吃进去效果明显，但是肾漏的根本问题没有解决，一旦停止服用，立马就不行了。
年纪大的人脾胃吸收差，吃了这些东西不仅起不到补肾的作用，反而还上火，口舌生疮，眼睛通红，甚至连饭都不想吃了。这是因为脾胃运化能力差，这些个高营养的东西吃下去不仅不能转化成元气，反而都堆积在身体里变成了湿毒，这真是事得其反，得不偿失。
这种现象在中医里叫做“滋腻”，对脾胃损伤特别大。这个“滋腻”就通俗地理解为滋补的太过分了，身体都腻了，结果是没补反腻。
