给脆弱的生命一个出口
近闻又一个年轻的生命坠楼而亡，最后一刻的决绝，内心当是多么的惨烈，生命已逝，留下的只是父母余生漫长的无法言说的心理煎熬。而对于听说此事的其他人，也许仅仅是茶余饭后的谈资，或唏嘘，或慨叹，或惋惜，或无所谓，转身就会抛在脑后，过自己的生活去了。
然而，这种危险就在每个人的身边，或是你自己，或是你的亲人，甚至是你的孩子。生命本就脆弱，坚强虽好，但它不是每个人的专属特质，有时面对与生俱来的脆弱，坚强也会灰飞烟灭。也许，我们的生命太窄了，装了悲伤就没有了快乐的空间；也许，我们的眼界太短了，见了苦难就没有了甜美的未来；也许，我们的心被搅乱了，塞满阴霾就没有了阳光。
昨天，老于还在提醒小鱼儿，一定要好好的爱自己，千万不要因为任何事情而伤害自己，老于也得到了非常满意积极的回馈，儿子的这种回馈不是表面的，而是发自内在的，看着他坚毅的眼神和阳光的表情，老于很欣慰。
面对本就脆弱的生命，我们要拥有慰藉它的出口，老于把它称之为“情绪出口”。
出口一：宣泄
遇到情绪状态不好时，我们可大喊，可大哭，可击打沙袋，还可以骂娘，总之只要可以缓解不舒服的状态，怎样都可以，但还需要注意的是保持适度，不伤害自己和他人就好。宣泄是很好的自我保护和不良情绪缓解的渠道。看到有些家长在孩子因伤心或委屈而大哭时，却在大声训斥或严厉制止“别总是哭哭唧唧的，你给我憋回去！”其实，坚强不是这样来培养的。
出口二：倾诉
找到三五知己或是愿意倾听你的人，把积压在心里的烦闷和悲伤一吐为快也可以很好的缓解不良情绪，但也同样要记得不要伤害自己和他人，适度就好。倾诉不是祥林嫂，不是话唠，最好找有能量的积极特制的人去倾诉，因为他们才有可能给你积极的建议和影响。
出口三：转移
这一点很重要，如果我们能培养一些爱好，在遇到情绪不好时，完全可以通过把注意力转移到这些爱好上来缓解。所以，请马上行动，培养爱好吧，快乐的人生，就是要做一些能使自己快乐的事。家长们，也请放放手，给孩子一些自由，给孩子一些空间，让他们也多拥有一些快乐时光。
出口四：看世界
开阔视野看世界，世界上还有更多的美好等待我们去经历和体验。同时，世界上还有很多人比我们跟悲惨，我们要学会珍惜。来到这世界，不是为了痛苦而来。朋友圈里，我们多会晒美好，离开了朋友圈，我们真实的世界更需要你美好。
重要提醒：拥有好心态，灵活做事，开心做人。是每位家长从孩子一出生就要开始用心影响的事情。
每个人都应该放松一点儿，生命本就脆弱，放松一点儿，柔软一点儿，生命坠落时也不至于被摔碎。多些出口，再悲伤，也都会有疗愈的渠道，挺过去，就又是一片艳阳天！
