接纳力:“倾听”主题修习(第一周)

20171018练习倾听的第一天感悟:

    忍住不说,真的有些难,今天有很多次都没忍住,当说出来后发现自己没忍住,怎么又在说了,好吧,下次想表达时要忍住。

    然后经历了想说,又不能说的过程,我内观自己,我那么快表达出来的一定是对的吗?我不说,难倒对方就一定错了吗?

    书上这样写到:当父母听到或看到孩子对生活的理解与自己的价值观不同的时候,很难忍住不灌输、不教育,生怕自己没说到位,孩子就从此走向歧途。而如果我们理解了孩子的认知是经由自己感觉、转化、提取、整合而形成的,我们便更容易做到忍住不说了。忍住不说的好处是腾了一个空间,让孩子自由地去感知,让他的认识转化、提取和整合在顺畅的流动中完整地实现。忍住不说,才能倾听到生活的韵律,允许孩子活出自己的节奏。

    要让我的嘴闭上,这个有点难,我需要不断练习!现在想想,我那么急于表达,是因为什么呢?是想证明什么吗?……继续体会……


20171022

      这两天一直有意识无意识地在体验倾听,听的最多的还是自己,内心的那个自己,当情绪来的时候,我去观察内在的那个小孩,是什么让她那么生气,似乎大多数是恐惧、害怕、担心,诸如此类的,比如看到孩子有一个我认为不好的行为,我会担心如果我不阻止孩子就会养成不好的习惯,或者就是有时不想按着孩子的想法来,觉得顺了她就惯坏了她,还失去了我这个当妈的地位,就是想反着来,往往都以两败俱伤收场,其实都是不安全感在作祟。

    周六二宝逗得珍妮哇哇大哭,可能这是她在哥哥身上学到的“逗你玩”就是喜欢的意思,也许不是,我也不知道她为什么要那样,看着珍妮大哭的样子,我很生气,头脑里有很多种声音冒出来:1你怎么不阻止她,让珍妮妈看了觉得我没教好二宝,多丢人啊;2二宝那么不听话,不教训教训她,以后她会养成习惯的,那就没有朋友了;3二宝的控制欲好强啊,要压压她的气焰……;但实际上我什么也没做,我觉得那一刻我做出来的行为都不一定是正确的,所以我选择什么都不做。

我不想那么快就给二宝贴上一个骄横不讲理、固执的标签,我想去了解,到底是什么让她有这样的表现,接纳里的书上说,成人要拆台很难,我们能做的是尽量不给孩子筑台。

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