今天在知乎看到一篇文章《有哪些看似聪明，实则很傻的行为？》，这篇文章探讨的一种被称作“依赖无能”(counter-dependency)的行为模式，或者叫人格特征。
从行为上来看，依赖无能者会尽可能地回避对他人的需要，如果不得不依靠别人或者寻求外界的帮助，他们会感受到强烈的羞耻和尴尬，甚至还会因此厌恶自己。这种依赖也包括情感上的，比如在自己非常难过、孤单的时候也不愿意告诉身边的人，寻求慰藉与关怀。
在人际交往中，他们有“逃避人际交换“的倾向。也就是说，最好你是你，我是我。对他们而言，似乎只有避免你来我往的付出，才能获得“孤岛般的独立”。 即使面对亲近的人，他们也会把得到和给予的关系算得格外清楚——“你帮了我一次，我一定要在下一次帮回来”。
天！这不就是在说我吗？
除了活着一直要靠自己以外我还真没觉得这种人格给我带来了什么困扰。而且对我来说，生活中靠自己实干，工作中靠引入科学的管理手法来带领团队实干，远比其他方式更适合自己。
可看文章的语气，这是病？需要治？于是我迫不及待地阅读想去。
然而，文章在描述了种种依赖无能者的症状和形成原因后，以一句”所以，你中枪了吗？或者，你是否遇到过这样的人呢？“戛然而止，留下一脸懵圈的我。
这，竟然是一篇被知乎编辑推荐，被赠予专业徽章，获得 2.4 万赞，近 5 千条评论的，来自心理学话题下的优秀答主的文章？！
这种没有观点、没有结论、不提供解决方案，只有引用的文章属于什么文体我不知道，我只知道，我一定不要写这样的文章。
那么，就让我斗胆来狗尾续貂一把，让我以自己的方式来试着把这篇文章写完整吧：）
看到这里，相信已经有不少读者对号入座给自己贴上了”依赖无能“的标签了。作为一名资深”患者“，我想跟大家交流一下自己的感悟。
造物主拥有一个有趣的灵魂，所以才有了生物的多样性。
人类大脑复杂而精巧，大脑支配下的各种行为没有绝对的利弊。
了解自己、接纳自己、拥抱变化。
那么，为什么我会有这样的感悟呢？
一、所谓的”依赖无能“表面上看是因为不想给他人添麻烦，实则是不想给自己添麻烦，是一种自利的表现。既得利益者没有动机治疗”病患“。做自己想做的，为自己的行为负责就好。
18 世纪的经济学家和哲学家，《富国论》的作者亚当斯密在他的另一部著作，《道德情操论》中指出，人都是自利的，也就是优先考虑自己的利益，但是在力所能及的情况下也愿意帮助别人。自利永远都是第一位的。
依照亚当斯密的理论，”做个好人“本身就是我的个人利益的一部分。只不过，这种个人利益不仅仅是物质上的，还包括别人对自己的观感。我知道世界很大，我自己很渺小地生活在一个大社会中。如果我只顾自己特别自私，别人就会看不起我，这样的人生就没有什么意思了。
亚当斯密这套道德教导的出发点就是：人天生就不但希望被爱，而且希望自己是个值得爱的人。
亚当斯密的理论与依赖无能有什么关系呢？
当然有。至少对我是的。我这种患者属于与自己相处的能力远远大过与他人相处的能力。
如果我被领导分配了一项任务，而我自己因为不熟悉业务，工作效率不高。这种时候我会倾向于加班加点给自己补课，而非去直接向他人寻求帮助。这可能是由于以下几种原因：
1、我不想让别人觉得我是给别人添麻烦的人（而不是我不想给别人添麻烦）。避免差评与减少加班相比，前者+50，后者可能只有+30，我选前者。
2、向别人请教就是要与别人进行沟通。要在尽可能少占用他人时间的前提下尽可能多地获取对方的资源。而且有求于人之后还要想着今后投桃报李。这种沟通成本要大于自己埋头加班的付出成本。我选择加班。
无论是哪种，依然都是自利的选择，那又有什么不好呢？
二、当可以换取高于克服成本的收益时，理智的人应当懂得在特定的场景下克服”依赖无能“。
还是那句话，人天生是自利的，趋利避害的。有些场景中，为了实现自利，就需要克服依赖无能。
不知道大家是否听说过富兰克林效应：帮助过你的人更愿意再帮你一次。
鉴于篇幅限制这里就不展开讲细节了。当我第一次得知这个效应的时候，真的有点醍醐灌顶的感觉。我开始疑惑，维护人际关系也许并没有我自以为的那么困难。
我也尝试在生活和工作中慢慢地应用起来，发现当我去麻烦（当然是不那么麻烦的事儿！）别人的时候，好像对方并没有我预料中那么抵触，甚至是很乐于伸出援手的。
我在复盘中得出的结论是，对方在这样的互动中感觉到自己对他人的重要性，感觉到自己被需要。
这也同样适用于亲密关系。凡事独立，不去麻烦你的Partner，那么对方会有“找不到存在感”的挫败心情，好像自己的存在对你而言是可有可无的。
其实说到底，人不能对自己轻易贴标签。标签有的时候会成为我们不作为的借口，有的时候也会限制我们发现生活中的各种可行性。
人生那么长，一眼望得到边该是多么无趣啊。
我喜欢自己的生活既有坚实的基础，保有一定程度的安全感，又有机会拥抱不确定性。我想要充满好奇地注视着自己，打怪过关，一步步升级。
小伙伴们，管他什么依赖无能呢，用我们自己的方式，过好我们自己的生活吧。
