看着她们穿各种款式的衣服都很合适，我们也想！
因为还在上学，所以我们的时间充裕，朋友说她想跑步，让我一起去锻炼吧。我们就开始我们的减肥计划。
因为我们都是自己瞎摸索，所以我们就以跑步为主，拉伸为辅，我们晚上没有课，每天晚上七点固定的去操场上跑步，直到九点多才回到宿舍。
七点我们就去操场，一直跟着人群跑，最开始的时候一天跑三公里还喘着大气，后来每天增加到最后一天可以跑十公里。我们每次跑完之后就会在一个专门拉伸锻炼的地方去压腿做深蹲。
每天的饮食就是大量的喝水，一天水杯不离手，无论何时何地都在喝水，每天早上吃两个包子，每天中午就吃一点点菜不碰米饭，每天晚上就吃水果，一个香蕉或者一个西红柿或者一个苹果，并且超过七点之后就不进食。
我们每天早上每天晚上都会关注自己的体重，就这样每天掉秤每天掉秤，当然也会遇到瓶颈期，我们也不会去特别关注，我们还是会每天跑步，每天保持同样的饮食，两个月下来，我们的体重掉了15斤左右。
虽然每天都在掉秤，但是因为我们平时都是天天见到，所以不会发觉你瘦了很多，而是突然有一天，猛然定睛一看发现真的很瘦，就这样我们两个月不到就减掉了15斤。
曾经在自己减肥成功的喜悦里面，我们跑步的频率也减少，饮食也在慢慢增加，偶尔晚上会出去吃大餐吃的很饱，或者庆祝一下，这给耽误了晚上去锻炼的时间，也给我们增加了热量。
慢慢的，我们并没有刻意的注意饮食，再加上进入冬天北方很冷，不适宜在外面跑步，我们就这样正常生活饮食
到了来年的时候，我发现我的体重已经在减肥之前的体重了，但是并没有去克制，直到毕业的时候发现已经比减肥之前的体重还长了十几斤，所以反弹了近30斤。
我比本来对于这个事情并不是很在意，只是心里有一点点难过，但是后来和同学聊天，发现和我之前一起减肥的同学已经在健康的饮食适中的锻炼，而不是像我们之前一样不健康方式。
而且她说她周围的朋友都很优秀，每天都会去健身房的，再加上我同事每天早上起来跑五公里，每天晚上跑五公里。天天给我推荐我去跑步跑步。
未来的日子，估计锻炼又会提上日程。
