一切都是最好的安排，没有记录就没有发生。
1.健康：
早睡早起：晚10早6，做到了25天。早睡早起精神好，到了快十点，生物钟就就起作用了，告诉自己要睡觉啦，开始打哈欠。最有成效的一点是小名到点了也开始说，妈妈准备睡觉，刷牙，洗脸读书啦。
禅舞：每天半小时，做到了5天。跳完舞以后身体不停的在释放，感觉身体也越来越通透，越来越舒服。
跑步：关于跑步的话，今天这个月也尝试了两次，还是每次慢慢跑，10分钟跑一公里，等到快跑到一公里的时候心跳还是会超过160，所以还是取消了跑步这项运动。
2.家庭：
关于家庭，每天跟小名践行早睡早起还是很有成效，到了8:00就开始准备工作，列清单的重要性就体现出来。
跟着妙妙老师做了家庭相册，做好分享给妈妈和弟弟，他们看见了都很开心，感受到他们暖暖的爱。也让我体验到了一种峰值体验，在做家庭的新相册，把每个人列了三项标签发给了老爸老妈和弟弟。
快年底了，每天都会有亲戚来家里面做客。感受着姐姐哥哥姑姑带给我们的开心喜悦。自从我们决定不回老家过年以后，亲戚们都提前到来家里拜年，很开心。
释放和妈妈之间的关系，感觉更多的理解妈妈，支持妈妈，不会在抱怨妈妈。
3.财富：
收到两笔意外之财3万元。
4.社交：
和6组的小伙伴在群内互动。每天在321训练营里发布每日任务。
和同学年前聚餐，去游乐场玩。
和邻居一起装饰城选材料一起吃饭，一起聊装修的事儿。
5.成果：
这个月最大的成果应该就是大扫除了，把家里都彻底的清扫了一遍，清扫完了感觉心也宽敞了，家里也更明亮了，里里外外都很舒服，心情很愉悦。
去各个装饰城看材料15天，选择材料对比，并买来装修的书自己阅读看工序看步骤。测量房间尺寸规划布局。过完年以后开始进入装修状态。
6.休闲：
带小名去步行街玩感受南宁的古风貌。
7.成长：
有多自律就有多高效，现在可以自动化的运转一些事情，如早睡早起列清单，每天晨间日记。
每天英语打卡半个小时。从一开始的语音语调的不正确到现在有很大的改观，一直在进行着坚持了18天。
心灵成长：能换位思考，能站在别人的角度去想问题，脾气越来越好，自己的不安全感，被关注，求认可，逐步在释放，一切都是完美的。
8.效能：
要事优先，做到最难先吃掉最难的那只青蛙。
拖延的问题还在改进中，感谢晃有的提醒。
