​今天上午是三个俱乐部的一个outing，我和腾飞担任主持人，主持词是腾飞写的，昨天晚上跟他过了一遍，我相信到时候我可以去。说完整的，而且我觉得既然是一个主持，真的有现场感，如果提前全部背下来了，成了在备稿，就必须有现场感。

另外，不喜欢把日子过得沉重，特别卖力的样子，喜欢张弛有度。

比如当总主持的2次，没有写逐字稿并背下来。但会准备一半，每个人每个环节都想到，有个框架和勾勒，然后一半留到现场去现挂和碰撞。也为了增加自己即兴的能力。

今天晚上回来之后没有着急工作，还是把家收拾了，然后把晚饭做了，心里好像还蛮舒服的。

是扫除道或者女性“烟火气息”的重要性？所以说，做家务是一种治愈，不会耽误你做饭吃饭的时间反而会让你心里归于宁静，然后心无杂念的去投入工作。