刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1429天
《约练收获》
第146次约练,角色:咨询师
1.相信来访者是解决自己问题的专家,
2.降低期望值,期望越大失望越大。但不等于完全没有期望,期望要适当。
3.长期的成长中,来访者会存在反复,这是正常的,咨询师不要焦虑。
4. 心理咨询是提问的技术,咨询师的工作更多的是引发来访者自我的探索。
5.正视自己的无能,咨询师不是神,不是万能的。咨询师只是引导者,陪伴者,协助者,与来访者一同走出困境。
第147次约练,角色:来访者
1.哪里不足,补哪里
2.既有觉察,应有行动
3.慢一点再慢一点,慢就是快,少就是多
4.使用技术是怎么减少套路感?第一,熟练于心,第二,准确共情,第三,提问时机恰当。
5.稳生定,定生慧。
6.善于捕捉来访者的闪光时刻。