我们的大脑肯定是有作为物种进化出来的动物脑，以及作为高级动物进化出来的理性脑。很多所谓人性，就是帮人类生存至今的进化选择，都是本能性的反应，我们平时用的最多的其实就是这部分下意识，追求立竿见影和即时反馈，而理性部分则负责思考以及从长远和全局的角度来谋划。
因此，人类天生就对长远的规划无感，相比将来能拿到的收益，既无安全感，又觉得不踏实，我们更喜欢现在、马上就能兑现的东西，进化百万年和只有上万年的大脑部分，在应用时自然会有不同的侧重，理性脑处于完全的劣势。但不论是制定人生目标还是职业规划，以及投资，都是长期打算，甚至越重要的事越需要从长远规划，所谓“风物长宜放眼量”，我们需要刻意训练自己的理性脑，做更明智的决策。
大脑可以刻意训练是因为反复做一件事就会形成固定的脑回路，“习惯”就是这个原理，总用相同的思考方式做决策，在大脑中激发的神经元也总是相同的，长此以往，大脑就会构成一条神经路径，只要遇到相关决策问题，就自动用这条路径来解决。让大脑神经元连接起来，协同工作，大脑中的神经元如果总是被同时激发，那么这些神经元就会连接在一起。
就这样，我们就能通过有意识地训练大脑，在大脑中建立一条可以做出更明智决策的脑回路。
我在三年前刚开始写文章就大力宣扬“代入法”读书，尤其是史书，《明朝那些事儿》就是最好的范本。一般情况下我们都会本能的代入主角，一大批网络爽文其实针对的就是这个人性，稍遇挫折就一路开挂，但我说的“代入法”却是需要可以练习的全角色演绎，就是根据情节进展把自己代入所有的人物当中，不管是王侯将相，还是宫女小厮，越是复杂场景，越需要深度代入，我们如果遇上相同的处境该如何应对，最后把我们的方案和角色的做对比分析，就能比较出优劣，对于提升大脑思考和理智判断以及复杂场景应对能力极为有效。这还不同于换位思考或者共情，不只是站在对方立场上考虑问题，这种训练会淬炼出上帝视角，以更大的角度俯视全局。
这个能力不但可以让我们有大局观、掌控力，也会更容易了解甚至是感知到别人的想法，知道他们所思所想最在意什么，从而容易做出更明智的决策。
然后就是针对注意力的训练，关键是持续刺激大脑建立更强的神经连接，养成习惯，冥想就是行之有效且最简单直接的方式。这是系统性的构建，因为注意力和时间一样，都是战略性资源。注意力训练本质也是选择，立足于长远，和时间配置相辅相成，才能有更精彩的人生。
